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No comprendo el Porqué: Una Vida sin respuestas

Sobre el autorEn la oscuridad silenciosa de mi encierro, me pregunto el motivo y no comprendo el porqué. Siempre busqué una respuesta, y puede ser que al final, la encuentre. Tantas veces me he repetido, que quizás soy la culpable y que no debí contestarle así. Pero...

Compra sana e inteligente

Sobre el autorCompra sana e inteligente Durante los años nuestro estilo de vida y hábitos han ido cambiando. Antes se tenía que ir a diferentes establecimientos y muy a menudo. Los alimentos se compraban según la temporada y su conservación se hacía más complicada....

Energía estancada, Energía limitada

Sobre el autorEnergía estancada, Energía limitada Que somos energía no es ningún misterio. Pero saber qué tipo de energía somos, eso sí es un trabajo duro al que hay que enfrentarse para llegar a conocerse de verdad. Todo el mundo hoy en día habla sobre la energía,...

Frugalidad y eficacia

Sobre el autor “Para mí, la cúspide de la condición humana es la frugalidad y la eficacia. Frugalidad es evitar la exageración, eficacia es hacer las cosas de manera contundente y directa”. - Carlos Castaneda - El mundo se ha transformado a una velocidad increíble...

Sería bueno si la vida durara una eternidad.

Sobre el autorSería bueno si la vida durara una eternidad.  ¿Quién es el afortunado o afortunada entre nosotros que puede presumir de decir que nunca ha estado en un hospital? Qué grises son esas paredes, qué ensordecedor es el ruido de las sirenas de las ambulancias...

TADASANA

Sobre el autorSIGNIFICADO Tadasana  o postura de la montaña postura muy importante en yoga. Cuando empezamos a practicar yoga nos parece una postura sin ningún interés, el estar de pie, quietos sin hacer nada, nuestra mente se dispersa y queremos empezar a realizar...

Es un lujo vivir

Sobre el autorEs un lujo vivir, vivir es un lujo. Vivir es un lujo.Es un lujo despertar aquí en este mundo este día.Es un lujo respirar y sentir que estas en un cuerpo.Que lujo es observar la ropa que cubre al cuerpo y tu entorno.Es un lujo escuchar el sonido del...

¿Insomnio … estrés?

Sobre el autor¿Insomnio…estrés? Problemas persistentes para dormirse y para permanecer dormido. La mayoría de los casos de insomnio están relacionados con hábitos inadecuados del sueño, depresión, ansiedad, falta de ejercicio, enfermedades crónicas o ciertos...

Danzas afrocubanas: ORISHAS

Sobre el autorDanzas afrocubanas: ORISHAS Las danzas afrocubanas son el resultado del proceso histórico y de transculturación, con el arribo a Cuba de esclavos procedentes de diversas zonas de África durante la colonia española. Una cultura antigua, que se fue...

Masaje Ayurvédico

Sobre el autorEl masaje ayurvédico Abhyanga forma parte de un sistema integral de salud tradicional de la India. El Ayurveda es un sistema médico que se origina hace más de 5000 años según la tradición de la cultura védica. Es un sistema integral que contempla a...

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Nocebo

Sobre el autor El poder de la mente en general, y en particular sobre el cuerpo, es remarcable. Muchos estudios, desde diversos campos del conocimiento, de la ciencia hasta la filosofía, han dado cuenta de ello.  La clave de ese poder temible de la...

La Música Enseña Yoga y Hace Meditar.

Sobre el autorAnte todo, apreciado lector te aclaro que no se trata de un artículo sobre mantras.  Estaba yo escuchando una de las canciones de “mi época”, que tanto me gustan. En ese caso “My Sweet Lord” de Georges Harrison. Obviamente se trata de un canto al Señor,...

108 SALUDOS AL SOL RITUAL Y TRADICIÓN

Sobre el autorDefinición de los 108 saludos al sol El saludo al Sol (Surya Namaskar) nos ayuda a renovar nuestra energía vital. Es una meditación en movimiento. Conlleva una concentración plena en cada movimiento y la respiración. El sol es el que nos llena de energía...

Confianza

Sobre el autorConfianza Como decía Truman Capote: “cuando alguien te da su confianza, siempre te quedas en deuda con él”. La confianza es la piedra angular de las relaciones sociales. Todas nuestras relaciones estarán determinadas por la confianza que depositamos en...

¿Por qué nos cuesta cambiar?

Sobre el autor¿Por qué nos cuesta cambiar? Tratando de no caer en explicaciones intrincadas y dejando atrás el vocabulario técnico-tedioso de ideas preconcebidas, intento compartir una reflexión sobre este tema. Parece un tema trillado, pero no más...

Del victimismo al empoderamiento

Sobre el autorEl no puedo, no soy suficiente, es difícil, el tener un proyecto luego abandonarlo todos estos ejemplos si coincides con uno, no se dan solo así porque si, los viviste en la infancia que te decían tus padres que tan suficiente te hacían sentir o no te...

Alimentación y nutrición ¡No significan lo mismo!

Sobre el autorAlimentación y nutrición ¡No significan lo mismo!  Existen varias formas de alimentación, pero sólo una de nutrirse ¿lo has escuchado antes? Estas dos palabras parece que fueran lo mismo, nos lleva a pensar en comida un acto de supervivencia, una...

RESPIRA Y SONRÍE

Sobre el autor Hacer una pausa ante el frenético ritmo de vida en el que vivimos es cada vez más necesario, tomarnos el tiempo de RESPIRAR Y SONREÍR. Dos palabras cortas con significado profundo, que si las realizamos de forma consciente nos permitirán desacelerar y...

Tendencias para Instagram 2021

Sobre el autorTendencias para Instagram 2021  Este año será uno de los más fuertes si a redes sociales nos referimos, pues traemos arrastrando un año de tendencias en cuanto digitalización. Todos recordamos que el año pasado nos marcó un antes y un después en la forma...
Nocebo

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Sobre el autor El poder de la mente en general, y en particular sobre el cuerpo, es remarcable. Muchos estudios, desde diversos campos del conocimiento, de la ciencia hasta la filosofía, han dado cuenta de ello.  La clave de ese poder temible de la...

NO te estás amando – 5 Señales

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Sobre el autor¿Sabes si te estás amando? Todas hemos experimentado señales que nos dejan saber que no nos estamos amando. En este escrito te hablaré de las 5 más comunes. Tienes más hábitos tóxicos que saludables, en tu día a día Te preocupas y...

La coherencia

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Sobre el autor La falta de coherencia es uno de los aspectos que inciden en la relación con nosotros mismos, con los demás y con el entorno. La incoherencia le abre la puerta a la desconfianza, a la duda, a la decepción y la frustración. La...

¿Para qué lloran?

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Sobre el autor¿Para qué lloran los vivos al cadáver? Me pregunté al ver que todos vestían de negro, derramaban lágrimas sus cuerpos, mientras se acercaban al cuerpo sin vida que yacía en el féretro. Que maravilloso me dije, ya no estoy allí. Ahora...

Salto cuántico

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Sobre el autorSalto cuántico La primera vez que escuché estas dos palabras, me llamaron mucho la atención. No sabía bien de qué se trataba, pero me parecía interesante saber que algo así se podía experimentar. Cuando escribo, me gusta que sea sobre...

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