La gratitud
Lo primero y principal es definir qué es la gratitud.
A nivel emocional y de actitud, la gratitud consiste en centrarse en los aspectos positivos, en las cosas buenas de nuestra vida y ver que de las cosas malas se aprende, por lo tanto, que sucedan cosas malas termina siendo bueno, ya que se convierte en un aprendizaje.
Es fundamental la actitud y ante una situación poco favorable hay que agradecer que siempre podría haber sido peor.
La gratitud plena se alcanza en esos momentos, en aquellos de dificultad extrema, ya que ese sentir, esa sensación de agonía nos enseña y nos hace más humanos, aprendemos a ser compasivos con nosotros mismos y con los demás.
Todo esto puede explicarse por el modo en que se ve la vida.
De todo lo acontecido en el día la mente se enfocará en lo negativo, en lo que nos duele. Tenemos que aprender a disipar ese tipo de pensamientos, dirigir la atención a las cosas buenas. Agradecer lo positivo y obviar lo negativo.
Hay que reeducar y reconducir nuestra mente.
Tenemos que agradecer lo que nos ha hecho felices
Además, la gratitud es mágica, como la amabilidad, cuanto más das, más recibes, más feliz te sientes y más feliz haces a los demás valorando sus actos.
Cuando aprendemos a ser agradecidos y lo convertimos en una costumbre, nos convertimos en seres más felices ya que se abre nuestra percepción de las cosas positivas que nos ocurren.
Ser agradecido es como solo ver lo bonito de la vida.
Por otro lado, agradecer no es decir simplemente gracias. Es un acto, es la expresión de una emoción. La gratitud se puede expresar mediante una sonrisa, un cumplido, un abrazo… cualquier acto que haga al otro sentirse reconfortado por haber compartido algo.
En resumidas cuentas, la gratitud es agradecer lo que tenemos en vez de quejarnos por lo que nos falta.
«Demos las gracias a las personas que nos hacen felices, son los adorables jardineros que hacen florecer nuestras almas». –Marcel Proust –
Me parece una excelente filosofía de vida. Procuraremos seguirla. Sigue así!
Totalmente de acuerdo, además tengamos en cuenta lo que dice la escritora Laura Ferrero: decimos «gracias» decenas de veces al día, pero la cuestión es si sabemos expresar la gratitud. ¡Enhorabuena!
Siempre me enseñaron a ser agradecida,pero en estos momentos que estamos viviendo no se nos puede olvidar ni un instante.Tenemos mucho por lo que dar GRACIAS.ñ lo
Muy acertado el artículo. Hay que ser agradecidos porque la vida da muchas vueltas.
Como decía la canción de J Baez:
» Gracias a la vida que me ha dado tanto
me ha dado sonrisa y me ha dado llanto «.
La actitud positiva de la vida nos ayuda a caminar.
Gracias Beatriz por tú artículo.
Hay palabras que calan tan hondo que por mucho que hayas sufrido en el pasado la vida sigue ahí esperándote a dártelo todo
Muchas gracias por este artículo tan bonito
Hay palabras que te calan tan hondo que te hacen ver que por mucho que haya sufrido en el pasado la vida ahí sigue esperándote para dártelo todo
Como decía J Baez en su canción:
» Gracias a la vida que me ha dado tanto….» con actitud positiva mirando hacía adelante.
Gracias Beatriz por tú articulo
En la vida hay que dar gracias por casi todo,familia,amigos,por la naturaleza,por la vida,muy bien descrito lo que es el agradecimiento
Gracias por lo bonito que escribes y sientes