10 Ejercicios de Resistencia en Casa
Ganar resistencia cardiovascular es ganar en salud. No hace falta que te prestes a sesiones machacantes de gran intensidad, tan solo escoger el deporte o actividad que más te guste y practicarlo sin agobios.
Existen muchas formas a la hora de realizar trabajo cardiovascular y las que te presentamos a continuación son algunas de las más efectivas. Sea cual sea la escogida, trabajarás toda la musculatura, además de pasarlo bien durante unos minutos con los ejercicios para mejorar tu resistencia.
