Sobre Adrián

Soy Instructor de Swâsthya Yôga

Esta es una práctica milenaria, sensorial y matriarcal. Se practican los Pranayamas que es el manejo de la energía, los kriyas sirven para limpieza los ásanas que son las podías físicas, estables y confortables. También se hace Yôga Nidrá, práctica de relajación y Samiama, lo que nos conduce al Samadhi, estado de Hiperconciencia.

Este tipo de prácticas sirven para conocerse más a uno mismo y vivir en unidad (cuerpo, mente y energía) en el Presente.