Leyendas y Asanas
El nombre de muchas posturas de yoga está inspirado en historias de la mitología hindú. Leyendas y asanas, un tema que me apasiona desde el primer momento que el yoga entró en mi vida y que, por este motivo, no paro de investigar.
El nombre original de todas las posturas de yoga vamos a encontrarlo en sánscrito. Son palabras compuestas: por lo general veremos la terminación asana, cuya traducción es «postura», y el resto que es lo que nos va a dar el significado particular de cada una.
Podemos encontrarnos con asanas con nombre de:
- Plantas: Vrkasana «Postura del árbol»
- Animales: Ustrasana «Postura del camello»
- Figuras geométricas: Utthita Trikonasana «Postura del triángulo»
- Partes del cuerpo: Sirsasana «Postura sobre la cabeza»
- Objetos: Dhanurasana «Postura del arco»
Y aparte, como veremos a continuación, podemos encontrar muchas asanas cuyos nombres están dedicados a personajes de la mitología hindú: sabios, dioses, reyes, héroes, etc.
Virabhadrasana, El guerrero
Una historia de amor, venganza y arrepentimiento. Una historia que viene a aportarte la humildad del guerrero para luchar contra el ego, su fuerza para superar cualquier reto y su atención plena para ser siempre consciente de todos tus movimientos.
Con las tres posturas del guerrero, Virabhadrasana A, B y C, vemos la representación de una parte de la historia: la aparición de Virabhadra, como fija su mirada en su objetivo y la ejecución de su venganza. Posturas que te van a transmitir la fuerza del guerrero gracias a tu enraizamiento, tu elongación, tu potencia escapular y tu cuerpo totalmente activo.
A continuación os dejo con la historia completa y con la que es una de mis leyendas y asanas preferidas.
Un guerrero siempre siente una fuerte conexión con la tierra que le impide caer rendido, en todo momento siente su empuje para dibujar firmemente su postura. Un guerrero destaca por la impecabilidad de su comportamiento y por su sublime fuerza, puede que un obstáculo le haga caer, pero se levanta al momento con energías renovadas y sin mirar atrás. Un guerrero mantiene sus cinco sentidos en su interior, en su objetivo, y no se deja distraer por ningún estímulo externo. Un guerrero marca primero su camino, para así después utilizar el poder de la compasión y de la humildad y ayudar a todos aquellos que le rodean. Un guerrero destaca por su vibración alta, que le lleva a unirse a guerreros que vibran en su misma frecuencia y juntos luchar por un bien común.
Astavakrasana y la belleza interior
Belleza realmente importante de cada uno de nosotros. El exterior es una simple fachada que no debe nunca crearnos prejuicios a la hora de conocer lo bonito de cada persona. Pero quiero empezar contándote la historia que se esconde tras el nombre de esta postura….
Kagola, un estudiante de los Vedas, se sentaba por las noches a recitar estos versos sagrados junto a su esposa embarazada. Una noche oyó una voz que, riendo, le corregía por pronunciar mal un verso. El futuro padre se enfureció y maldijo al niño que estaba en el vientre de su mujer. Al cabo del tiempo éste nació con ocho jorobas.
El pequeño se llamó Astavakra debido a sus deformidades. El niño, tullido y humillado, buscó redimirse con su padre estudiando la sagrada filosofía de la India y, con el tiempo, se convirtió en un gran estudioso de los Vedas.
Sus deformidades hacían que los demás le juzgaran por lo que veían, no por su conocimiento y sabiduría. Pero entonces, siendo todavía solo un niño, el rey Janaka escuchó hablar de él y le buscó para que fuera su sabio y maestro.
Cuando Kagola supo de los grandes logros intelectuales de su hijo y del honor que le había otorgado el rey Janaka al nombrarle su maestro real, fue a su encuentro, le bendijo, sus jorobas se desvanecieron y Astavakra, por fin, se irguió.
La belleza interior
La cantidad de tesoros que hay escondidos dentro de cada uno es totalmente incomparable a lo que puedes ver a simple vista. No te dejes guiar por las apariencias, lánzate a la búsqueda de esos tesoros y seguro que la vida te deparará una gran cantidad de sorpresas.
Todo esto se puede aplicar a la hora de abordar esta postura. Astavakrasana puede parecer en un primer momento una asana imposible de realizar si no se dispone de una gran fuerza y una buena flexibilidad. Pero poco a poco, con constancia, profundizando en tu propio conocimiento y descubriendo toda esa fuerza que se encuentra escondida en tu interior, llegará un día que, sin darte apenas cuenta, tu cuerpo se elevará del suelo y conseguirás dibujar tan hermosa postura.
A continuación te dejo un vídeo con tres posibles opciones, de más fácil a más complicada, para que profundices en la práctica de esta postura. Fuerte enraizamiento de tus manos a la tierra. Potente conexión entre pierna y brazo. Pies bien estirados y realizando una buena pinza. Cuerpo totalmente activo.
Para terminar con este artículo de leyendas y asanas, comentarte que esto es totalmente aplicable para cualquier postura de tu práctica de yoga. Pero también te lo puedes llevar a tu vida. Cuando en tu camino se cruce algo con lo que creas que no vas a poder, o pienses que no tienes la suficiente fuerza para superar determinado obstáculo, párate a pensar y saca todo ese potencial que se encuentra dentro de ti, sabiendo que con entrega, perseverancia y dedicación no habrá nada que se te resista.
Namaste
