¡Alerta! ¿Estás en piloto automático?

Las fiestas están a la vuelta de la esquina, y aunque este 2020 lo recordaremos por siempre, definitivamente ha sido la pauta para tomar un espacio y reflexionar. De la misma manera, hacernos la pregunta, si de verdad nuestras elecciones nos están acercando a la vida que deseamos o simplemente estamos viviendo en piloto automático.

Vivir a plenitud, todos y cada uno de los momentos en nuestra vida, debería ser nuestro objetivo, sin embargo, cuando menos lo pensamos, nos perdemos en una rutina diaria.

¿Qué es y cómo salir del piloto automático?

Ni bueno, ni malo, pero ¿cuál sería la diferencia y como puedo saber si estoy cayendo o estoy en modo automático? Ahora, ¿qué es y cómo salir del en piloto automático? Primero que nada, te invito a que te hagas consciente de tus pensamientos y te hagas la pregunta:

¿Estas donde quieres estar?

Cuando estas en piloto automático estas es supervivencia; Por ejemplo, si estas en modo reactivo, respondiendo sin un plan o una intención, lejos de tu propósito, actuando en la inconsciencia, los días se presentaran igual. Por tanto, vivir en constante agotamiento mental, te impide funcionar con claridad.

Es importante reconocer las alertas del piloto automático, ya que eso te va a permitir generar consciencia e implementar medidas al respecto.

Es increíble lo que puede lograr en tu vida algo tan simple como planear tu día. Esto además de evitar que se nos valla el tiempo dejando nuestros pendientes a medias, te ayudara a priorizar aquello que requiera de tu atención inmediata.

¿Qué puede hacer la diferencia?

Ahora con el uso de la tecnología, no es necesario salir corriendo a buscar papel y pluma, existen aplicaciones fáciles para ayudarnos con este cometido. Te dejo a continuación mi aplicación favorita (Link).

Algunas sugerencias como abrir la aplicación de notas en tu móvil y adquirir el habito de anotar las cosas que son una prioridad y las de carácter urgente. Del mismo modo, otra forma magnifica y mucho más practica es grabar las notas, así optimizas el tiempo.

El uso de un calendario puede ser de gran ayuda tambien, ya que puedes agregar la opción de recordarte durante el día lo que está pendiente por hacer. Espero que algunas de estas opciones, te sirvan para optimizar el tiempo de tus actividades.

Si bien es importante organizarte, tambien es imperativo que le des a tus actividades el tiempo suficiente no solo para completarlas, pero tambien para disfrutarlas. El estar realmente presente cuando las realices te va a permitir tomar mejores decisiones sin hacer de ellas algo abrumador mentalmente.

Disfruta el camino

Primero que todo, te aliento a que no te desesperes y tomes las cosas con calma. Por ejemplo, si no te fue posible terminar alguna de tus tareas, el estar relajado y ser constante lo hará todo más fácil. En otras palabras, a medida que vallas fortaleciendo este habito todo ira fluyendo normalmente.

Solo tenemos una vida y en la medida de lo posible, dentro de todo este caos, que nos ha traído la pandemia, es muy importante reconocer los logros obtenidos en el pasado, por pequeños que estos sean.

En conclusión

Te invito a poner en práctica alguna de las sugerencias, el tiempo es relativo, pero, en la medida que nosotros lo hacemos significante, vamos anteponiendo prioridades que en realidad no aportan valor a crear la vida plena que deseamos. Finalmente eres tú quien debe elegir ser más consciente de tus acciones. Sin embargo, vivir en piloto automático depende totalmente de ti.