El masaje ayurvédico Abhyanga forma parte de un sistema integral de salud tradicional de la India. El Ayurveda es un sistema médico que se origina hace más de 5000 años según la tradición de la cultura védica. Es un sistema integral que contempla a individuo, como un todo comprendiendo a la enfermedad como el resultado de un desajuste en un plano mental, espiritual y/o físico. Su significado es Ciencia de la vida (Ayur: Vida / Veda: Conocimiento. Este sistema a diferencia de la “medicina occidental” no da fórmulas sino que da conocimiento de uno mismo, “conócete a ti mismo”.

Considerado un sistema de salud holístico, nos habla de una interrelación del individuo con el cosmos, y cómo estos se influencian mutuamente. Así como el cosmos está compuesto de los 5 elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra) estos elementos están presentes en cada ser vivo del ecosistema. La principal causa de enfermedad deviene de una desarmonía entre el hombre y su entorno, siendo su principal objetivo el poder reestablacerlo.

Practicas diarias que nos ayudan a re equilibrarnos

El ayurveda promueve una vida larga y plena, apoyándose en el uso de plantas medicinales, llevar adelante una propia dieta y rutinas como tratamiento para las afecciones. Es un sistema por sobretodo preventivo, considera que la buena salud depende de la capacidad de digerir y metabolizar no sólo el alimento sino todo aquello que ingresa por nuestros sentidos.

A diferencia de la medicina tradicional quien suele ver de manera fragmentada y solo los síntomas visibles, este sistema estudia al individuo a través de un trabajo profundo, no sólo como nos sentimos sino sus causas de manera integral. Tendrá en cuenta la dieta, las prácticas/rutinas diarias, la gestión emocional, el descanso.

La entendemos como una filosofía de vida preventiva que busca afianzar la salud a través de buenas prácticas cotidianas y mayor conciencia para prevenir dolencias y enfermedades. 

De acuerdo al biotipo de cada consultante se utiliza un diferente tipo de aceite: sésamo, girasol, o coco entre otros. Esto se determina en la primera sesión con un pequeño cuestionario. En el mundo del masaje también podemos considerar a los aceites esenciales para trabajar desde la aromaterapia (ciencia relacionada) una dolencia particular física o emocional abriendo no sólo la mente sino también el corazón.

 Es importante considerar que el masaje en la india es una práctica usual, y forma parte de un conjunto de buenas prácticas para mantener la salud física, mental y espiritual de manera integrada.

Dado que es una práctica adoptada el imaginario colectivo en occidente suele considerarlo como algo especial, costoso y reservado solo para unos pocos. Esto es un mito que me gustaría desterrar, así como también los prejuicios que lo sostienen, para dar a conocer esta práctica milenaria.  Siendo algo accesible, que puede formar parte de nuestras rutinas saludables y de conexión con nosotros mismos.

Cabe aclarar que si bien se puede sentir relajación de tensiones musculares no será una sesión de masajes descontracturantes, como fin en sí mismo, pero que de seguro con el progresivo tratamiento se logrará la disminución de tales afecciones.

Y como todo tratamiento ayurvédico, será el establecimiento de una rutina lo que permitirá obtener los beneficios señalados a largo plazo . Y entre sesión y sesión poder auto-aplicárselo con un automasaje idealmente a diario, para prolongar los beneficios de la sesión en camilla.

La frecuencia elegida siempre será la ideal para cada persona, siguiendo el precepto del ayurveda en donde no todo es beneficioso para todos, y donde algo es bueno para alguien. Desde esta concepción amorosa y respetuosa lejos de imposiciones teniendo siempre en cuenta las posibilidades (disponibilidad, economía individual, etc) del consultante. Nos invita a recibir de una manera terapéutica muy poderosa los beneficios de una fenomenal ciencia milenaria.

Se apoya sobre distintos pilares para de manera preventiva.

Magui Artal