¿Te has preguntado que es la alimentación?
Tenemos la creencia en que la Alimentación son solo los alimentos físicos, como las frutas, verduras, los platillos que hacemos en casa.
Sin embargo, la alimentación va más allá de eso.
También son nuestras creencias, nuestros pensamientos y las emociones
Todo eso engloba la alimentación.
¿Qué pensamientos tengo acerca de la comida?
La mayoría de las veces tenemos la creencia de que la comida engorda, pero ¿te has preguntado de dónde viene esa creencia?
¿De quién la escuchaste?
Lamentablemente no nos cuestionamos nada y muy probablemente esa creencia la escuchamos de nuestro entorno, Mamá o papá y no nos atrevemos a cuestionarla.
Sin embargo, esa creencia y muchas otras son las que afectan a nuestro cuerpo no tanto la comida.
¡¡Una creencia genera un pensamiento ese pensamiento genera una emoción Esa emoción genera bioquímicos por consecuente hay una acción obteniendo un resultado!!
Depak Chopra en uno de sus libros menciona nuestra mente no solo está en nuestro cerebro si no en todo nuestro cuerpo.
Antes de que el pensamiento entre a nuestro cerebro ese pensamiento ya se está comunicando con nuestras células conectándose ente si, ya que tanto los pensamientos creencia emociones son vibración es energía.
Ahora pongamos el mismo ejemplo de que la comida engorda imagínate esa creencia ya obtuvo una vibración en todo tu cuerpo entonces si estás apunto de comer esa vibración la estás transmutando a tu comida de manera errónea.
¿Entonces no es la comida la que engorda si no tus pensamientos y emociones es decir bajo que acto de conciencia lo haces?
Lo que pasa es que no nos damos cuenta de lo que estamos pensando por ir en automático
¿Como puedo tener bienestar en mis alimentos?
Anota todas las creencias que tengas acerca de la comida y cuestiónalas
Obsérvate, observa como actúas, como piensas, cuáles son tus emociones
Si tienes pensamientos y emociones de baja vibración pregúntate cómo puedo resolver esta situación que no sea con comida
Si estás apunto de comer azúcar
¿Cuestiona me quiero comer este bocado por placer o por evadir una emoción?
Si es por evadir una emoción pregúntate.
¿Qué emoción estoy evadiendo?
¿Por ejemplo ansiedad, de que tengo ansiedad?
¿Qué mensaje te está dando la ansiedad?
Cuando logres ir a la raíz te darás cuenta de que en realidad no necesitabas ese bocadillo te sentirás muchísimo mejor y con mayor autoestima
Come a conciencia disfruta de tus alimentos dales las gracias imagina cómo cada bocado está nutriendo tus células y cada parte de tu cuerpo de esa manera estarás transmutando la energía a tus alimentos de manera correcta.
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