Diario personal de motivación día 8

Continuamos con nuestro Diario Personal de Motivación, te recomiendo que mires el enlace de este artículo en el que encontrarás todos los ejercicios anteriores de este Diario.

Diario Personal de Motivación Día 7

Vamos a conocernos

Te voy a proponer unos sencillos ejercicios que pueden ayudarte a ganar autoconfianza, seguridad y autoestima.

Te propongo que hagas cada uno en días distintos, e incluso que el mismo ejercicio, lo repitas pasado un tiempo, para comparar las respuestas.

Si las respuestas han cambiado con el paso del tiempo, es buena señal, si la respuesta sigue siendo la misma, analizaremos qué podemos hacer para cambiar esa respuesta o completarla.

En el artículo anterior os proponía dos ejercicios y ahora os propongo otros dos más, que nos ayudarán a buscar esa motivación, en nuestro día a día.

Solo necesitas papel y lápiz para continuar este viaje hacia tu interior, en el que iremos ganando poco a poco, autoestima, autoconfianza y liberación.

Aquí os dejo los dos ejercicios propuestos para hoy.

Primer ejercicio:

Vamos a intentar contestar a estas preguntas para comprobar si realmente vivimos el momento presente o estamos pensando en el futuro preocupándonos en algo que ni siquiera sabemos si va a suceder.

¿Por qué nos preocupamos por mañana si solo puedes vivir este preciso instante?

¿Sueles preocuparte por lo que pueda suceder mañana?

¿Eso te angustia?

¿QUIÉN TE HA DICHO QUE EXISTE EL MAÑANA?
¿PIENSAS SEGUIR VIVIENDO IGUAL ESTE INSTANTE?
V.M

Segundo ejercicio:

Hay situaciones que nos pillan desprevenidos y no sabemos cómo actuar, pero alguna vez, a pesar de cogernos por sorpresa, hemos reaccionado rápido y hemos conseguido salvar la situación. Piensa un poco y seguro que tendrás más ocasiones de las que piensas.

Escribe cuál fue ese momento que te sorprendió y tuviste que improvisar para poder salvar la situación.