Efectos de la fatiga muscular

?La fatiga muscular puede tener efectos negativos a varios niveles, sobre todo si dejamos que se extiendan en el tiempo. ¿Cuáles son sus posibles consecuencias?

?El cansancio es el signo más evidente de todos. Si los músculos están fatigados, notaremos un cansancio general que nos impedirá realizar las actividades diarias de manera cómoda.

?Esto nos va a limitar en cuanto a las ganas que tenemos de hacer cualquier cosa. Por lo tanto, acciones como ir a trabajar, pasear, conducir o realizar cualquier gesto físico requerirán de un mayor esfuerzo que el normal.

?Asimismo, hará que queramos dormirnos más temprano, dado que el cuerpo se está intentando recuperar por sí solo.

⛓️Por último, cabe recordar que los músculos no funcionan de manera individual. Cadenas musculares enteras se tienen que activar correctamente para permitirnos hacer casi cualquier movimiento.

⚠️Por ello te sugiero que apenas sucedas te contactes con un especialista que te revise y te indique cómo es el proceso para retomar el ejercicio.

¿Sabias que pasa todo esto con la fatiga muscular? Te Leo en los comentarios