Fitness

Los beneficios de entrenar glúteos

por Julio Cesar Armentia | diciembre 5, 2020 | Español, Fitness, Salud | 0 Comentario

Los beneficios de entrenar glúteos Los beneficios de entrenar glúteos, que también son para hombres, son múltiples, algunos de estos son: Estabilizan la cadera, mejoran la eficacia del movimiento de las piernas y reducen los problemas de dolor de espalda. Tener...

Reto Yoga para Adelgazar

por Sarah Banos | noviembre 3, 2020 | Fitness, Yoga | 1 Comentario

Reto Yoga para Adelgazar Bienvenidos al Reto Yoga para Adelgazar, un reto donde todos los niveles pueden participar. Una opción diferente con la cual podrás entrenar tu cuerpo. Todas las rutinas de este reto nos ayudarán a adelgazar y a obtener un cuerpo tonificado....

La creencia en el futbol

por Julio Cesar Armentia | agosto 10, 2021 | Español, Fitness | 0 Comentario

La creencia en el futbol Llamamos creencias a este filtro de percepciones de la realidad que cada quien aplica a cada hecho y que es lo que finalmente determina nuestra reacción intelectual. Las creencias son como una mochila que llevamos a cuestas, que vamos llenando...

Las causas que provocan estreñimiento crónico

por Jackelin Mur | marzo 15, 2021 | Español, Fitness, Nutrición, Salud | 0 Comentario

Las causas que provocan estreñimiento crónico Las causas que provocan estreñimiento crónico son las mismas que incuban otro tipo de enfermedades en el sistema digestivo y no son tomadas en cuenta. Definamos qué es el estreñimiento El estreñimiento es un desorden de...

Molécula ATP o Adenosina Trifosfato

por Jackelin Mur | julio 28, 2021 | Español, Fitness, Salud | 0 Comentario

ATP o Adenosina Trifosfato es una molécula que el organismo produce en las mitocondrias durante la respiración celular, es nuestro “transportador” universal de energía corporal. El ATP o Adenosina Trifosfato, es necesaria para la mayoría de las funciones de los seres...

Etiquetas en el deporte

por Julio Cesar Armentia | junio 11, 2021 | Cultura, Español, Fitness | 0 Comentario

Etiquetas en el deporte Cuando etiquetando a las personas, vamos dictando sentencias definitivas con las que clasificamos y categorizamos poco a poco, es como si fuéramos metiendo a ese deportista en un caja. " no es competitivo "," es egoísta ", " es nervioso ", " es...

La hidratación antes, durante y después del ejercicio

por Jackelin Mur | marzo 22, 2021 | Español, Fitness | 0 Comentario

La hidratación antes, durante y después del ejercicio es de suma importancia para mantener la reserva energética, independientemente de la actividad física que se practique. El agua es el componente más abundante del organismo humano y esencial para la vida, se pueden...

6 Vacunas contra el miedo

por Oscar Losada | enero 20, 2021 | Español, Fitness, Motivación, Yoga | 0 Comentario

En estos tiempos que corren, quiero recomendarte unas cuantas vacunas contra el miedo. Totalmente naturales, con efectos secundarios solamente positivos, de las que tu mismo eres el fabricante y que puedes utilizar 24 horas al día durante los 365 días. Abrazos y besos...

Psoas piramidal y tu zona lumbar

por Oscar Losada | febrero 3, 2021 | Español, Fitness, Yoga | 0 Comentario

Psoas piramidal y tu zona lumbar, una de las regiones de tu cuerpo que más sufre debido a malas posturas, situaciones de estrés o movimientos mal ejecutados. Así que nunca olvides dedicarle una especial atención. Zona lumbar Anatómicamente en esta zona nos encontramos...

Las ayudas ergogénicas (creatina)

por Jackelin Mur | agosto 15, 2021 | Cultura, Español, Fitness, Salud | 0 Comentario

Las ayudas ergogénicas (creatina) Las ayudas ergogénicas (creatina), tengo que decir que es uno de mis complementos alimenticios favoritos, unas líneas más adelante sabrás porque consumirla es muy provechoso. La creatina, ácido a-metil guanido – acético, es una...

Reto Yoga para Adelgazar

Nov 3, 2020

11 ejercicios para fortalecer glúteos y piernas

Nov 22, 2020

11 ejercicios para fortalecer glúteos y piernas Estos son algunos beneficios de fortalecer glúteos y piernas: El entrenamiento del tren inferior nos permite conseguir un mejor equilibrio corporal. Mejora la potencia y la velocidad. El trabajo de glúteos y piernas...