Nutrición

¿Qué es el azúcar?

por Naiara Delgado | noviembre 29, 2020 | Español, Nutrición, Salud | 0 Comentario

¿Qué es el azúcar? Cuando hablamos de azúcar pensamos en el material blanco granulado o cubitos blancos que echamos al café o usamos para hacer bizcochos o pasteles. ¿Pero, qué es el azúcar exactamente? Ese azúcar granulado se llama sacarosa. Se produce extrayendo...

TROFOLOGIA: Las correctas combinaciones alimenticias

por Luciana Viale | mayo 26, 2022 | Español, Nutrición, Salud | 2 Comentario

En mi artículo anterior, les compartí una pequeña introducción a la TROFOLOGIA. En este artículo me gustaría contarles un poco más sobre las correctas combinaciones alimenticias. Antes de adentrarnos en cuáles serían (y cuáles no) buenas combinaciones alimenticias,...

El rol de un Health Coach

por Luciana Viale | febrero 16, 2022 | Español, Motivación, Nutrición, Salud | 3 Comentario

EL ROL DE UN HEALTH COACH En breve, ¿cuáles son los orígenes del rol del “heatlh coach” o “consejero de salud”? El rol del health coach así como su abordaje holístico remontan su origen a la Antigüedad. En esa época, además de médicos ya existían también terapeutas...

Grados de sobrepeso y tipos de obesidad

por Jackelin Mur | junio 2, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Fitness, Nutrición, Salud | 0 Comentario

Los grados de sobrepeso y tipos de obesidad se distinguen según el cumulo de grasa alrededor del perímetro abdominal y se caracterizan por varias denominaciones. La denominación androide (tipo central), es frecuente en hombres y cuando se acumula en la zona fémoro...

¿La felicidad viene de nuestros intestinos?

por María Isabel Restrepo | diciembre 12, 2020 | Español, Nutrición, Salud | 0 Comentario

¿La felicidad viene de nuestros intestinos? ¿La felicidad viene de nuestros intestinos? ¿O de dónde viene?, siempre han dicho que es algo interno y quiero contarte, porque sí es verdad que es algo que crece dentro de nosotros mismos. ¿Que tienen que ver los...

Proteínas y pérdida de grasa corporal

por Jackelin Mur | diciembre 29, 2020 | Español, Nutrición, Salud | 0 Comentario

Proteínas y pérdida de grasa corporal El consumo adecuado de proteínas facilita la pérdida de grasa corporal, esto nos indica claramente que para adelgazar saludablemente su consumo no puede ser deficiente. Algunas personas se alarman cuando escuchan sobre este tema,...

Perder peso con un enfoque holístico

por Stephanie Ortiz | abril 15, 2021 | Español, Fitness, Nutrición, Salud | 0 Comentario

Perder peso con un enfoque holístico El aumento de peso, así como la manera en que te relacionas con la comida es un síntoma, no es la raíz del problema. Si estás buscando perder peso, necesitas saber que esas libras que quieres bajar son un síntoma que se ha...

Consejos para una alimentación saludable.

por Sarah Banos | noviembre 3, 2020 | Nutrición, Salud | 0 Comentario

Consejos para una alimentación saludable. Hoy te quiero hablar de la alimentación saludable y te daré algunos consejitos de como implementarla. Una vida saludable no se trata de ser esclavos de una dieta y horas de ejercicios, va más allá de tratar de cumplir con...

Los Dos Tipos de Alimentación Saludable más Importantes que Existen.

por María Isabel Restrepo | noviembre 24, 2020 | Español, Nutrición | 0 Comentario

los Dos Tipos de Alimentación Saludable más Importantes que Existen. Debes tener en cuenta, si quieres llevar una vida en bienestar, estos dos tipos de alimentación saludable. Existen dos tipos que son: La Alimentación Primaria y la Alimentación Secundaria. Así que...

Las causas que provocan estreñimiento crónico

por Jackelin Mur | marzo 15, 2021 | Español, Fitness, Nutrición, Salud | 0 Comentario

Las causas que provocan estreñimiento crónico Las causas que provocan estreñimiento crónico son las mismas que incuban otro tipo de enfermedades en el sistema digestivo y no son tomadas en cuenta. Definamos qué es el estreñimiento El estreñimiento es un desorden de...

¿La felicidad viene de nuestros intestinos?

Dic 12, 2020

Nutrición integral a fin de año y cómo fortalecerla

Dic 15, 2020

Sobre el autorHa llegado el último mes del año y trae consigo una energía maravillosa de alegría, celebración y gozo; es el momento en el que dejamos de lado las dietas y entramos en la onda del relax y el compartir con nuestros seres queridos. Este año no podemos...