¿Qué es una afirmación en positivo?
¿Qué es una afirmación en positivo? Es mucho más que una palabra, es mucho más que un pensamiento, una afirmación en positivo es un lenguaje para el cerebro en tiempo presente.
¿Y porque usamos las afirmaciones positivas en tiempo presente? Nuestro cerebro toma todo lo que le decimos en tiempo presente.
Cuando empiezas a usar una afirmación positiva hay que repetirla una y otra vez aunque no te parezca necesario y sentirás que es una pérdida de tiempo pero es la única manera de enviar un mensaje al cerebro para generar hábitos y cambios positivos.
Reprogramar tu mente de esas creencias limitantes con una afirmación positiva que resuene en tu interior es dejar el campo abierto a nuevas oportunidades, como un nuevo proyecto, o simplemente un viaje.
Una afirmación en positivo es una declaración de fe, que va a influir en nuestra mente subconsciente. Nuestro cerebro no funciona en tiempo futuro ni en tiempo pasado, las afirmaciones solo te van a funcionar en tiempo presente.
¿Cuántas veces hay que repetir una afirmación para que funcione?
No hay un número específico, pero si deben repetirse todas las veces que sea posible en voz alta o en tu mente, los practicantes de yoga las repiten -180 veces con su Japamala- la idea es que, para modificar las creencias limitantes en el subconsciente, hay que repetir las afirmaciones hasta crear un hábito positivo. Esa esa es la clave del cambio.
Visualizar y afirmar teniendo siempre presente el lado positivo de lo que quieres crear para ir desbloqueando situaciones y conductas limitantes en tú vida, hacerlo diariamente de ser posible antes de levantarte de la cama.
Crea tus propias afirmaciones con el poder de dos palabras tan poderosas como son <Yo Soy>. Úsalas con precaución pues lo que pongas después de un Yo soy. te definirán.
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