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Detox emocional “El bienestar abarca un cuerpo sano, una mente sana y un espíritu tranquilo. Disfruta del viaje mientras trabajas en tu bienestar” Laurette Gagnon Beaulieu Hoy comparto el DETOX DE CUERPO Y MENTE, del que hemos sido hablando en nuestra comunidad de...
¿QUÉ ES BREATHWORK?
La experiencia muestra que respirar en conciencia es una buena manera de relajarse, pero hasta ahora la neurociencia no había identificado qué células del sistema nervioso son responsables directos de esta relación de causa-efecto. Un estudio que publica la revista...
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LA SALUD DE TUS OJOS
Lo que el cerebro no comprende… el ojo no ve. Ver nos permite realizar todas las actividades de la vida diaria, realizar todo nuestros proyectos. La visión influye en la marcha, en el equilibrio, y por supuesto en nuestra total independencia. Pero además y no menos...
Fortalece tu Suelo Pélvico con el Ejercicio Kegel: Beneficios y Pasos a Seguir
Los ejercicios de Kegel son una forma efectiva de fortalecer los músculos del suelo pélvico. Estos ejercicios son especialmente útiles para las mujeres que han dado a luz, así como para las personas que padecen incontinencia urinaria o fecal, disfunción sexual o dolor...
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El Amor
¿DE VERDAD AMAS? ¿Te has preguntado si de verdad Amas? El Amor es lo bonito que sientes por ti, y todo lo bonito que sientes por todo el mundo. ¿Amas tu vida? Esta es una pregunta realmente verdadera y de gran valor para ti y tu existencia. ¿Amas la labor diaria que...
7 PASOS FUNDAMENTALES PARA MEDITAR
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Lo que realmente es la alimentación
¿Te has preguntado que es la alimentación? Tenemos la creencia en que la Alimentación son solo los alimentos físicos, como las frutas, verduras, los platillos que hacemos en casa. Sin embargo, la alimentación va más allá de eso. También son nuestras creencias,...
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Las 5 posturas de yoga más peligrosas
Hay algunas posturas de yoga que son consideradas más peligrosas debido a la complejidad de su ejecución o a la posibilidad de lesiones si no se realizan correctamente. A continuación, se describen algunas de las posturas más peligrosas y cómo evitar lesiones al...
CORAZÓN DE LANA
"Somos seres emocionales que razonamos" Daniel López Rosetti ¿Y ahora, qué hago? ¿De qué manera soluciono esto? POR EL PRINCIPIO, solía decirles a mis hijos a medida que fueron creciendo y las cosas “a resolver” se fueron liando un poquito más que lo acostumbrado...
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