Yoga

Espíritu y Respiración

por Alberto Blanco-Uribe | septiembre 22, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Yoga | 2 Comentario

Espíritu y Respiración Una de esas palabras que hacen a diversas personas fruncir el ceño al escucharlas, es sin duda el vocablo “espíritu”. A muchos encanta, sobre todo a personas creyentes o religiosas, que de inmediato lo asocian en sus respectivas filosofías de...

TORSIONES: YOGA & EMOCIONES

por Graciela Vicario | abril 11, 2023 | Español, Yoga | 0 Comentario

TORSIONES: ¿QUÉ SON? Imagínate un paño, cuando lo retorcemos. Ese es el ejemplo más gráfico sobre una torsión de yoga. Pero cuidado rotar en Yoga no es “girar”, es algo mucho más completo y complejo. Las asanas de torsión sobre el eje de nuestro cuerpo, son...

Juan Salvador Gaviota, ¿yogui?

por Alberto Blanco-Uribe | marzo 3, 2021 | Cultura, Español, Yoga | 0 Comentario

Juan Salvador Gaviota, ¿yogui? En varias oportunidades de mi vida he tenido la grata ocasión de leer el relato de Richard Bach intitulado Juan Salvador Gaviota[1]. La primera vez, durante mi adolescencia, lo encontré estimulante y realmente motivador. Durante mi...

Fortalece tu Suelo Pélvico con el Ejercicio Kegel: Beneficios y Pasos a Seguir

por Sarah Banos | febrero 27, 2023 | Español, Salud, Yoga | 0 Comentario

Los ejercicios de Kegel son una forma efectiva de fortalecer los músculos del suelo pélvico. Estos ejercicios son especialmente útiles para las mujeres que han dado a luz, así como para las personas que padecen incontinencia urinaria o fecal, disfunción sexual o dolor...

Conócete a ti mismo

por Alberto Blanco-Uribe | julio 14, 2021 | Crecimiento Personal, Español, Motivación, Yoga | 10 Comentario

Conócete a ti mismo. En él una vez impactante y muy hermoso Templo dedicado al Dios griego Apolo, en la ciudad de Delfos, según cuentan historiadores, arqueólogos, filósofos y poetas, había en su pronaos, vestíbulo o entrada, a la vista de todos los pasantes, un...

Mi viaje a la India: Los sueños sí se realizan

por Christian Erlan Monti | diciembre 4, 2020 | Español, Motivación, Yoga | 1 Comentario

Mi viaje a la India: «Los sueños sí se realizan» Y el día llegó, aún lo recuerdo,28 de diciembre del 2012. Esa mañana desperté muy feliz. Había renunciado a mis dos trabajos, por un sueño, por una aventura, que sería inolvidable. Era 2009, era un practicante de Yoga...

Raja Yoga, una experiencia vital

por Alberto Blanco-Uribe | diciembre 7, 2020 | Español, Libro, Yoga | 0 Comentario

Con agrado y esperanza de motivar al lector a revisar este interesante libro escrito por Swami Vivekananda[1] y a reflexionar sobre su contenido, traigo este pequeño comentario personal. Para mí, el Raja Yoga muestra el camino seguro a seguir, para el caso en que de...

ASANAS

por Sarah Banos | diciembre 13, 2020 | Español, Libro, Salud, Yoga | 3 Comentario

Sobre el autorAsanas El yoga es una práctica milenaria y muy completa que nos ayuda a tomar el control de nuestro cuerpo y mente. Nos permite pasar tiempo con uno mismo y escucharnos. Es excelente para encontrar nuestros límites y eliminar barreras físicas o mentales,...

Los 7 chakras del cuerpo y sus significados

por Sarah Banos | octubre 22, 2020 | Meditación, Salud, Yoga | 1 Comentario

Los 7 Chakras Un tema muy interesante, abarcador y sobre todo lleno de energía. Los 7 chakras es la energía que se encuentran por todo lo largo y ancho de nuestro cuerpo, abarcando la parte emocional, mental y espiritual. Reciben, acumulan, transforman, distribuyen y...

La importancia de los accesorios en yoga.

por Vanessa Martín Ardanaz | enero 26, 2021 | Español, Salud, Yoga | 2 Comentario

Parte 1: Los bloques Iyengar fue el propulsor del uso de accesorios en Yoga. Los accesorios se utilizan como herramientas para apoyar el cuerpo y permitir una expresión más profunda, en el alineamiento de una postura de Yoga. Unos de los más conocidos son los bloques...

LOS ACCESORIOS EN YOGA PARTE 2: El Cinturón

Feb 8, 2021

Parte 2: El cinturón Definición El cinturón es uno de los accesorios que nos va a permitir avanzar en la práctica, corregir posturas y llegar donde nunca has llegado con una alineación adecuada para no hacerte daño, no lesionarte y poder profundizar en la postura. ...

El desarrollo industrial y su aporte a las enfermedades

Feb 10, 2021

El desarrollo industrial y su aporte a las enfermedades ha sido confirmado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) definiéndolo como favorecedor de la aparición de enfermedades crónicas o "enfermedades del desarrollo". Estos cambios incluyen transformaciones de...