Yoga

Las personas que vienen a tu vida, son maestros.

por Lu Martínez | noviembre 29, 2020 | Español, Motivación, Uncategorized, Yoga | 1 Comentario

Las personas que vienen a tu vida, son maestros. Esta mañana he tenido una conversación con un Yogui muy interesante. Hablábamos sobre las relaciones interpersonales y lo que estás nos pueden llegar a desestabilizar si no estamos atentos. Si a estas relaciones les...

¿Usar accesorios o soportes en Yin Yoga?

por Beatriz Ledesma | abril 15, 2021 | Crecimiento Personal, Español, Meditación, Salud, Yoga | 0 Comentario

¿Usar accesorios o soportes en Yin Yoga? Esta es una de las preguntas que a veces surgen durante la práctica de Yin Yoga. ¿Está bien si uso soportes? ¿hago menos si uso soportes? Primero, está bien uso. Segundo, no haces menos, puede que incluso la postura sea más...

La psicología

por Pablo Pastor | agosto 1, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Motivación, Salud, Yoga | 0 Comentario

Enfoque psicologico Durante mucho tiempo la psicología se ha enfocado en observar los aspectos negativos que expresa el individuo. Se ha obviado lo que oculta la mente de los que no muestran síntomas de enfermedad mental aparentes; pero, expresan síntomas somáticos...

12 reglas para ser feliz

por Vanessa Martín Ardanaz | abril 12, 2021 | Crecimiento Personal, Español, Meditación, Motivación, Yoga | 2 Comentario

12 reglas para ser feliz Siempre es necesario hacer una pausa en nuestra rutina. Reflexionar acerca del por qué hacemos lo que hacemos. Muchas veces, nos olvidamos del verdadero propósito de nuestra existencia. Terminamos viviendo una vida sin sentido, que nos...

La autopista energética de nuestro cuerpo

por Loredana Settimo | abril 10, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Yoga | 0 Comentario

La autopista energética de nuestro cuerpo ¡Somos energía! A lo largo de la columna vertebral reside la autopista energética de nuestro cuerpo, esa que nos permite vivir nuestra experiencia terrenal. Los textos tántricos hacen referencia a los nadis (o canales) de...

YOGA: NAVIDAD EN ARMONÍA

por Vanessa Martín Ardanaz | diciembre 23, 2023 | Español, Meditación, Salud, Yoga | 2 Comentario

El Yoga puede ser un gran aliado para encontrar paz y equilibrio durante las ajetreadas fiestas navideñas.Con prácticas de yoga enfocadas en mantener la calma y la serenidad conectarás con tu "yo" interior más navideño. Algunos principios que tratamos en yoga como la...

Shoshin, el espíritu del principiante

por Alberto Blanco-Uribe | agosto 25, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Yoga | 8 Comentario

El gran filósofo griego Sócrates es conocido, entre otras muchas cosas, por haber expresado, en una ocasión, la famosa frase “yo solo se que nada se”. En verdad se trata de un gesto de clara humildad, frente a la realidad de la inconmensurable magnitud del...

SAVASANA

por Vanessa Martín Ardanaz | diciembre 7, 2020 | Español, Meditación, Salud, Yoga | 2 Comentario

SIGNIFICADO Savasana o postura del cadáver, se realiza al final de toda sesión de Yoga. Su principal finalidad es integrar los beneficios de la práctica en nuestro cuerpo y mente. Podemos considerarla una de las posturas más importantes de nuestra práctica. A simple...

Hatha Pradîpikâ, mujeres y hombres hacia el Samadhi

por Alberto Blanco-Uribe | diciembre 18, 2020 | Español, Libro, Yoga | 2 Comentario

Hatha Pradîpikâ, mujeres y hombres hacia el Samadhi. Gracias al trabajo investigativo y comprometido de Alicia Souto, quien es reconocida como la mayor autoridad del mundo de habla hispana en materia de Hatha Yoga, quienes nos interesamos en la historia y tradiciones...

Tu Cuerpo Tu Templo

por Adriana Casanovas | diciembre 27, 2021 | Español, Salud, Yoga | 0 Comentario

Tu Cuerpo Tu Templo Tenemos la fea costumbre de no cuidar, amar, sanar y liberar nuestro cuerpo de aquello que nos hace mal. Supongo que es porque no tenemos la suficiente consciencia y amor hacia algo que nos permite transitar por este plano terrenal lleno de curvas,...

YOGA Y LA AUTOACEPTACIÓN

Feb 23, 2024

YOGA Y LA AUTOACEPTACIÓN La práctica del Yoga puede convertirse en un camino poderoso hacia la autoaceptación, ayudándote a cultivar la compasión y conectar con nuestra autenticidad. Para cultivar el amor propio, el Yoga es un aliado...

PRIMAVERA: ENFOQUE Y CONCENTRACIÓN

Mar 25, 2024

La primavera es una estación en la que hay un cambio climático inestable. Ese tiempo influye en nuestro estado de ánimo. Es importante mantener un enfoque y concentración en todos los aspectos de nuestra vida. Durante todo el año intentaremos mantenerlo. En primavera,...

EL PODER TRANSFORMADOR DEL YOGA DETOX

El Yoga Detox no solo se enfoca en el cuerpo físico, sino también en la liberación de tensiones mentales y emocionales a través de posturas de yoga específicas para la desintoxicación física, mental y emocional.Los asanas con torsiones son los principales en esta...

YOGA: NAVIDAD EN ARMONÍA

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Feb 23, 2024

EL PODER TRANSFORMADOR DEL YOGA DETOX

Ene 16, 2024

YOGA: NAVIDAD EN ARMONÍA

Dic 23, 2023

YOGA SOMÁTICO

Nov 28, 2023

YOGA SÓMÁTICO Hablando con una alumna me preguntó por los ejercicios somáticos y me pareció muy interesante para dedicarle un artículo. De sobra es conocido que el Yoga conecta cuerpo y mente pero hay posturas específicas que refuerzan esta unión. El cerebro que...