Nutrición

Ayuno Intermitente

por Vanessa Martín Ardanaz | noviembre 20, 2020 | Nutrición | 1 Comentario

Ayuno Intermitente El ayuno intermitente, consiste en hacer ciclos entre periodos en los que se come y periodos donde se ayuna. El ayuno intermitente no es nada nuevo, se ha realizado durante toda la historia de la humanidad, pero en las últimas décadas esta...

Los Dos Tipos de Alimentación Saludable más Importantes que Existen.

por María Isabel Restrepo | noviembre 24, 2020 | Español, Nutrición | 0 Comentario

los Dos Tipos de Alimentación Saludable más Importantes que Existen. Debes tener en cuenta, si quieres llevar una vida en bienestar, estos dos tipos de alimentación saludable. Existen dos tipos que son: La Alimentación Primaria y la Alimentación Secundaria. Así que...

No hagas dietas, aprende a comer

por Sandra Ramirez | abril 27, 2021 | Español, Nutrición | 0 Comentario

No hagas dietas, aprende a comer Nos han llenado de tanta información sobre las dietas en las redes sociales; hay infinidades, dieta cetogénica, detox, vegana, etc. Vamos por la vida haciendo una y otra. Vamos al nutriólogo y la dieta que nos dan la pasamos a una...

Lo que realmente es la alimentación

por Sandra Ramirez | febrero 10, 2023 | Español, Nutrición | 0 Comentario

¿Te has preguntado que es la alimentación? Tenemos la creencia en que la Alimentación son solo los alimentos físicos, como las frutas, verduras, los platillos que hacemos en casa. Sin embargo, la alimentación va más allá de eso. También son nuestras creencias,...

TROFOLOGIA: Las correctas combinaciones alimenticias

por Luciana Viale | mayo 26, 2022 | Español, Nutrición, Salud | 2 Comentario

En mi artículo anterior, les compartí una pequeña introducción a la TROFOLOGIA. En este artículo me gustaría contarles un poco más sobre las correctas combinaciones alimenticias. Antes de adentrarnos en cuáles serían (y cuáles no) buenas combinaciones alimenticias,...

La mujer con la que me gustaría compartir la vida

por Pablo Pastor | enero 27, 2021 | Arte, Cultura, Español, Fitness, Meditación, Motivación, Nutrición, Salud, Yoga | 0 Comentario

La mujer con la que me gustaría compartir la vida La mujer con la que me gustaría pasar el resto de mis días, es una mujer como todas. Es un Ser hermoso, Un ángel vestida de apariencia humana. Y es mi igual, no es un trofeo ni un tesoro, ni secreto, ni posesión...

Los carbohidratos me engordan

por Pablo Calonge | diciembre 3, 2020 | Español, Nutrición | 0 Comentario

Los carbohidratos me engordan Siempre se les atribuye la culpa de todos nuestros males, de nuestro exceso de peso y esos michelines que siempre están ahí. Los carbohidratos son lo primero que nos quitamos cuando queremos reducir nuestro peso, es como una información...

Beneficios que convierten al huevo en un superalimento

por Jackelin Mur | enero 5, 2021 | Español, Nutrición, Salud | 0 Comentario

Beneficios que convierten al huevo en un superalimento Se constituye como el alimento con el amino grama más completo, veremos su composición y los beneficios que convierten al huevo en un superalimento. Nos encontramos en la nueva era del huevo luego de haber sido...

Las ayudas ergogénicas (complementos alimenticios)

por Jackelin Mur | agosto 2, 2021 | Español, Fitness, Nutrición, Salud | 0 Comentario

Las ayudas ergogénicas (del griego ergón, significa trabajo) teóricamente permiten a un individuo realizar más trabajo físico del que sería posible sin ellas (Wootton, 1998). Por todo el mundo se está comercializando un creciente número de productos (las ayudas...

El sobrepeso y las Emociones

por Sandra Ramirez | mayo 14, 2021 | Español, Nutrición | 0 Comentario

El sobrepeso y las Emociones ¿De dónde viene la relación con la comida? de chiquitos cuando llorábamos nos daban un dulce para calmarnos, cuando sacábamos buenas calificaciones nos llevaban a comer o los cumpleaños los festejamos con alguna comida. A nuestro cerebro...

Compra sana e inteligente

Dic 25, 2020

Compra sana e inteligente Durante los años nuestro estilo de vida y hábitos han ido cambiando. Antes se tenía que ir a diferentes establecimientos y muy a menudo. Los alimentos se compraban según la temporada y su conservación se hacía más complicada. Hoy día, nos...

Proteínas y pérdida de grasa corporal

Dic 29, 2020

Proteínas y pérdida de grasa corporal El consumo adecuado de proteínas facilita la pérdida de grasa corporal, esto nos indica claramente que para adelgazar saludablemente su consumo no puede ser deficiente. Algunas personas se alarman cuando escuchan sobre este tema,...