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La impermanencia cantada por Celia Cruz

La impermanencia cantada por Celia Cruz Cuando en mis estudios escolares, hace unas décadas, me hablaron por primera vez del principio de conservación de la materia y de la energía, según el cual nada se crea, nada se destruye, todo se transforma, formulado por el...

El Agotamiento

El Agotamiento El agotamiento nos hace estar irritables, cansados, sin energía, de mal humor, incluso puede llegar a quitarnos el apetito. Nos mantiene en un estado de tensión, nervios y estrés que son provocados en su mayoría por nuestra mente que no gestiona bien la...

¿Cuánto temor le tienes al fracaso?

¿Cuánto temor le tienes al fracaso? Conforme trabajo con más y más mujeres de todas las edades, me doy cuenta que la sociedad en la que vivimos solo nos enseña a ganar y si no lo haces, entonces fracasas y nadie te muestra que pasa después…simplemente hay un gran...

YOGA: FLEXIBILIDAD MENTAL VS. RIGIDEZ

En un mundo tan cambiante encontramos que la flexibilidad, la posibilidad de adaptarse al cambio es más importante que la experiencia.  "La práctica de la inteligencia emocional" (1998), Daniel Goleman  FLEXIBILIDAD MENTAL Es la CAPACIDAD DE MODIFICAR TUS PROPIAS...

YOGA Y LA AUTOACEPTACIÓN

YOGA Y LA AUTOACEPTACIÓN La práctica del Yoga puede convertirse en un camino poderoso hacia la autoaceptación, ayudándote a cultivar la compasión y conectar con nuestra autenticidad. Para cultivar el amor propio, el Yoga es un aliado...

Perfectos extraños

PERFECTOS EXTRAÑOS Cada día cruzamos la mirada con cientos de vidas, observamos a los animales y a las cosas; como si se tratase de algo ajeno a nosotros mismos, actuando de esta forma como perfectos extraños unos con otros. No es más rico el hombre por la cantidad de...

FODA para la vida

Sobre el autorAl realizar un análisis FODA, se nos enseña que las debilidades y fortalezas se encuentran en el interior de la empresa o del individuo, y las oportunidades y amenazas son externas. “Toda empresa nace primero como una idea, luego se materializa”. El...

Meditación y liberación

Meditación y liberación Cierra los ojos, relaja tu cuerpo, respira profundamente, inspira y expira, cuenta diez respiraciones. Ingresa a tu zona de meditación para liberar todas tus emociones reprimidas. Escucha el sonido de la respiración y siente el cuerpo y sus...

¿Semana Santa o Equinoccio Primaveral?

¿Semana Santa o Equinoccio Primaveral? ¿Te has preguntado por qué la Semana Santa, la Semana Mayor o simplemente la Fiesta de Pascua de los cristianos no tiene unas fechas precisas en el calendario? En efecto, esa semana varía cada año y quizás te sorprenda saber que...

RECUPERAR NUESTRA SALUD Y FUERZA INTERNA

¿COMO PODEMOS RECUPERAR NUESTRA SALUD Y NUESTRA FUERZA INTERNA? Ante el desafío que estamos atravesando actualmente no sólo como individuos sino como humanidad. Ante el constante bombardeo externo de los medios que parecieran dirigir todos sus intentos a hablar de...
La noche y su enigmática inspiración

La noche y su enigmática inspiración

LA NOCHE Y SU ENIGMÁTICA INSPIRACIÓN  «Ser un gran animador es seguir una vida llena de concentración, observación, dedicación e inspiración (…) no es una vida fácil, y a menudo es sólo cuando el trabajo está ahí en la pantalla cuando repentinamente, de alguna manera,...

Viaje emocional

Viaje emocional

VIAJE EMOCIONAL Desde la niñez aprendemos que algunas emociones son buenas y otras malas. Entonces, tendemos a evitar las que pensamos que son «malas». Así es como vamos reprimiendo nuestro llanto, nuestros gritos, nuestros enojos, nuestra angustia. Ahogamos esas...

Las cartas de la vida

Las cartas de la vida

LAS CARTAS DE LA VIDA. Las cartas de la vida, no se pueden cambiar pero tú decides como jugarlas. Hay cartas en la vida que no puedes cambiar pero sí puedes controlar cómo te sientes y como jugar con las cartas que tienes. Es fundamental la actitud que tomes ante la...

Sé impecable con tus palabras

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Sé impecable con tus palabras “Es fácil vivir con los ojos cerrados, interpretando mal todo lo que se ve…” (John Lennon). Es extraordinario observar como los descubrimientos, las enseñanzas, los principios, los postulados, el conocimiento y hasta las reglas o mandatos...

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AQUÍ Y AHORA

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AQUÍ Y AHORA. "Aquí y ahora" es una frase que escuchamos por todas partes. "Aquí y ahora" escrita millones de veces en miles de libros y artículos de crecimiento personal, de espiritualidad, y de más técnicas afines al holismo. "Aquí y ahora" parece recoger una forma...

La psicología

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Enfoque psicologico Durante mucho tiempo la psicología se ha enfocado en observar los aspectos negativos que expresa el individuo. Se ha obviado lo que oculta la mente de los que no muestran síntomas de enfermedad mental aparentes; pero, expresan síntomas somáticos...

La Maternidad, mi gran Despertar Espiritual

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La Maternidad, mi gran Despertar Espiritual Cuando supe que estaba embarazada, por el año 2015, mi cuerpo entendió que no aceptaría más situaciones que no estuvieran en sintonía con el amor. Hasta ese año la espiritualidad, el crecimiento y desarrollo personal, el...

Resiliente

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Resiliente Una de las palabras que me definen es ésta: Resiliente. Hay muchas definiciones e interpretaciones para esta palabra de diez letras. Pero me gusta decir que es la capacidad que tiene una persona de no sólo sobreponerse a circunstancias adversas o poco...

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