Yoga

Yoga para obtener un sueño profundo

por Sarah Banos | octubre 30, 2020 | Salud, Yoga | 0 Comentario

Yoga para obtener un sueño profundo Hoy vamos a hablar del sueño, y como el yoga podría ayudarte a obtener un sueño profundo y restaurador. El sueño es reparador, es ahí cuando tu cuerpo, tus células, mente toman un tiempo para rejuvenecerse. Por eso es importante que...

Las modificaciones del organismo materno

por Jackelin Mur | febrero 24, 2021 | Español, Fitness, Salud, Yoga | 0 Comentario

Las modificaciones del organismo materno tienen como único objetivo asegurar un adecuado ambiente para el crecimiento y desarrollo fetal preparando las mamas para la lactancia. Aumento del peso corporal Conforme avanza la gestación, el aumento de peso disminuye...

¿Flexibilidad mental o física, van juntas?

por Gaby Hasperué | diciembre 8, 2020 | Español, Yoga | 1 Comentario

¿Flexibilidad mental o física, van juntas? Sabemos que el cuerpo es una unión con el todo. Nuestros pensamientos van dando rigidez o flexibilidad a nuestro cuerpo físico. ¡Obsérvate! Y fíjate como esta tu cuerpo día a día según tus reflexiones, pensamientos. Debemos...

RESPIRA Y SONRÍE

por Loredana Settimo | junio 3, 2021 | Crecimiento Personal, Español, Salud, Yoga | 2 Comentario

Hacer una pausa ante el frenético ritmo de vida en el que vivimos es cada vez más necesario, tomarnos el tiempo de RESPIRAR Y SONREÍR. Dos palabras cortas con significado profundo, que si las realizamos de forma consciente nos permitirán desacelerar y mantenernos...

Shoshin, el espíritu del principiante

por Alberto Blanco-Uribe | agosto 25, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Yoga | 8 Comentario

El gran filósofo griego Sócrates es conocido, entre otras muchas cosas, por haber expresado, en una ocasión, la famosa frase “yo solo se que nada se”. En verdad se trata de un gesto de clara humildad, frente a la realidad de la inconmensurable magnitud del...

LEYES DE LA VIDA

por Lu Martínez | diciembre 6, 2020 | Español, Motivación, Salud, Uncategorized, Yoga | 8 Comentario

LEYES DE LA VIDA Aunque nos gusta pensar que la vida no tiene leyes en sí misma, las tiene. No son leyes que haya que cumplir, ellas se rigen por sí mismas. Son leyes universales que están por encima de lo que nosotros podamos esperar y provocar. Saber verlas y sobre...

DETOX CUERPO Y MENTE II: Detox Emocional

por Graciela Vicario | febrero 23, 2023 | Español, Salud, Yoga | 0 Comentario

Detox emocional “El bienestar abarca un cuerpo sano, una mente sana y un espíritu tranquilo. Disfruta del viaje mientras trabajas en tu bienestar” Laurette Gagnon Beaulieu Hoy comparto el DETOX DE CUERPO Y MENTE, del que hemos sido hablando en nuestra comunidad de...

¿QUÉ PUEDE HACER EL YOGA POR TU ESPALDA?

por Graciela Vicario | septiembre 23, 2022 | Español, Salud, Yoga | 0 Comentario

Se calcula que entre el 60 y el 80% de la población tendrá algún dolor de espalda a lo largo de su vida, siendo el dolor de mayor prevalencia a nivel mundial. Limitando la calidad de vida del que lo padece. OMS ¿Mala suerte o buena suerte? Como he contado en alguna...

La vida

por Pablo Pastor | septiembre 27, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Fitness, Meditación, Motivación, Nutrición, Salud, Yoga | 0 Comentario

Respira, estas con vida. ¡Despierta! El mundo mantiene un sistema de creencias ego-maniaco. Enseña que la vida es un concepto abstracto y complicado de definir. ¿Es verdad esto, o es una conjetura, un supuesto o una creencia? Para vivir se debe tener vida, sin vida no...

De enero a marzo..buenos propósitos y los cambios que no llegan

por Graciela Vicario | marzo 1, 2021 | Crecimiento Personal, Español, Yoga | 0 Comentario

¿Dónde ha quedado mi lista de buenos propósitos? Diciembre nos llena de ilusión, de optimismo y de renovación. Un año nuevo nos brinda la oportunidad de cambio y nos llena de opciones y oportunidades. Vivimos convencidos que el cambio de año barrerá todos los...

Fortalece tu Suelo Pélvico con el Ejercicio Kegel: Beneficios y Pasos a Seguir

Feb 27, 2023

Los ejercicios de Kegel son una forma efectiva de fortalecer los músculos del suelo pélvico. Estos ejercicios son especialmente útiles para las mujeres que han dado a luz, así como para las personas que padecen incontinencia urinaria o fecal, disfunción sexual o dolor...

TORSIONES: YOGA & EMOCIONES

Abr 11, 2023

TORSIONES: ¿QUÉ SON? Imagínate un paño, cuando lo retorcemos. Ese es el ejemplo más gráfico sobre una torsión de yoga. Pero cuidado rotar en Yoga no es “girar”, es algo mucho más completo y complejo. Las asanas de torsión sobre el eje de nuestro cuerpo, son...

Yo Soy inmortal

YO SOY INMORTAL Bajo lo inmortal del presente, Hay quienes cada día se despiden del mundo con un lamento. Cantan odas a la muerte, se quejan de su existencia, Y dicen: Otro día más de sufrimiento. Estuve allí, Creí ser el drama que me había inventado, Juzgue al...

EL MIEDO Y EL YOGA

"SI CAMBIAS TU PENSAMIENTO, CAMBIA TU REALIDAD” Nada en la vida debe ser temido, solamente comprendido. Ahora es el momento de comprender más, para temer menos. Marie Curie La realidad la construyes tú, y siempre por delante de nuestro camino aparece aquello en lo...

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Padre

Oct 28, 2021

Carta a Dios. Padre. Escribo esta carta, llena de comprensión y arrepentimiento, expresando totalmente mi agradecimiento y humildad por permitirme disfrutar la experiencia de vida. Reconozco que actúe con vanidad, orgullo y arrogancia, al fabricar ilusiones a las que...

DEPORTISTAS DE ÉLITE: YOGA Y MEDITACIÓN

Oct 27, 2021

Djokovic, Almudena Cid, LeBron James, Carles Puyol y su mujer Vanesa Lorenzo, Pau Gasol, Michael Jordan y Maria Sharapova entre otros son deportistas de élite, mundialmente conocidos por destacar a nivel mundial en el deporte. Lo que tienen en común estos deportistas...

Carta al dinero

Oct 18, 2021

DINERO Querido dinero te he culpado por, causar enfermedades, molestias, disputas, conflictos entre hermanos y familiares, de odio, muerte y destrucción. De ser el provocador de guerras, de producir deudas y quiebras, de separar relaciones de pareja y amistades, de...

La importancia del yoga en los adolescentes.

Oct 12, 2021

Si cuando escuchas la palabra “yoga” te viene a la cabeza la imagen de una persona en calma y equilibrio, imagínate la importancia de su práctica en la vida en constante cambio de un adolescente. La adolescencia es una etapa de descubrimientos y experiencias únicas,...