Yoga

TADASANA

por Vanessa Martín Ardanaz | diciembre 14, 2020 | Español, Meditación, Salud, Yoga | 0 Comentario

Sobre el autorSIGNIFICADO Tadasana o postura de la montaña postura muy importante en yoga. Cuando empezamos a practicar yoga nos parece una postura sin ningún interés, el estar de pie, quietos sin hacer nada, nuestra mente se dispersa y queremos empezar a realizar...

El YOGA cambio mi vida a los 69 años.

por Yomy Williams | junio 25, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Yoga | 0 Comentario

El YOGA cambio mi vida a los 69 años. El Yoga cambio mi vida y partió de una inquietud que estuvo siempre presente en mi mente, pero paso mucho tiempo para tomar la decisión de investigar si realmente practicar yoga era para mí. Desde la primera clase sentí ese cambio...

EL PODER TRANSFORMADOR DEL YOGA DETOX

por Vanessa Martín Ardanaz | enero 16, 2024 | Español, Fitness, Meditación, Nutrición, Salud, Yoga | 2 Comentario

El Yoga Detox no solo se enfoca en el cuerpo físico, sino también en la liberación de tensiones mentales y emocionales a través de posturas de yoga específicas para la desintoxicación física, mental y emocional.Los asanas con torsiones son los principales en esta...

Paz mental

por Pablo Pastor | julio 3, 2023 | Español, Meditación, Motivación, Yoga | 2 Comentario

La paz mental es un estado de equilibrio y armonía interior que nos permite afrontar los desafíos y dificultades de la vida con serenidad y confianza. La paz mental no significa ausencia de problemas, sino capacidad de resolverlos sin angustia ni estrés. Hay varias...

En busca de la felicidad

por Lu Martínez | diciembre 20, 2020 | Cultura, Español, Motivación, Uncategorized, Yoga | 0 Comentario

En busca de la felicidad Recuerdo como si fuera ayer, mi primera clase de Vedanta (filosofía del yoga). Llevaba mucho tiempo queriendo obtener respuestas a preguntas que se apelotonaban en mi cabeza desde hacía muchos años. Respuestas a preguntas que la vida me había...

CALCETINES EN YOGA ¿SI o NO?

por Graciela Vicario | mayo 22, 2023 | Español, Yoga | 0 Comentario

No olvides que la Tierra se deleita al sentir tus pies descalzos y los vientos anhelan jugar con tu cabello. Kahlil Gibran El calzado está diseñado para proteger la piel de la planta de los pies, aislarlos de la suciedad y para mantener su temperatura. ¡Eso es todo!...

La importancia del yoga en los adolescentes.

por Betina Marcela González | octubre 12, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Salud, Yoga | 2 Comentario

Si cuando escuchas la palabra “yoga” te viene a la cabeza la imagen de una persona en calma y equilibrio, imagínate la importancia de su práctica en la vida en constante cambio de un adolescente. La adolescencia es una etapa de descubrimientos y experiencias únicas,...

Principales beneficios del ejercicio en las personas mayores

por Jackelin Mur | marzo 1, 2021 | Crecimiento Personal, Español, Fitness, Salud, Yoga | 0 Comentario

Los principales beneficios del ejercicio en las personas mayores, aun siendo una práctica diferente a la de los jóvenes favorecen su salud física y mental. El desconocimiento de los beneficios del ejercicio en las personas mayores ha limitado las consecuencias que...

UN TRUCO PARA COMBATIR EL CANSANCIO, ESTRÉS Y DOLOR DE CABEZA

por Vanessa Martín Ardanaz | agosto 10, 2022 | Español, Meditación, Salud, Yoga | 2 Comentario

UN TRUCO PARA COMBATIR EL CANSANCIO, ESTRÉS Y DOLOR DE CABEZA Aprender a controlar la respiración es clave para acabar con el estrés y el cansancio. Con tan solo unos minutos al día sentirás los beneficios. Pranayama en Yoga llamamos al control del Prana (energía que...

SOY YOGUI

por Vanessa Martín Ardanaz | julio 22, 2021 | Español, Yoga | 2 Comentario

SOY YOGUI Soy Yogui. Me faltan palabras para expresar lo que significa el Yoga en mi vida. Ni hay que tener un cuerpo flexible, ni ser fuerte. Ni estar apartada del mundo terrenal. Fuera estereotipos y fuera juicios. Creo que la gente que me conoce en persona y las...

CAUSA Y EFECTO

Ene 3, 2021

CAUSA Y EFECTO Antes de empezar a profundizar en términos y palabras extrañas, vamos a empezar hablando y explicando las cosas desde el principio. Os preguntareis que es el principio ¿no? somos nosotros. Nosotros somos todo principio y todo final, ya que en nosotros...

108 SALUDOS AL SOL RITUAL Y TRADICIÓN

Ene 4, 2021

Definición de los 108 saludos al sol El saludo al Sol (Surya Namaskar) nos ayuda a renovar nuestra energía vital. Es una meditación en movimiento. Conlleva una concentración plena en cada movimiento y la respiración. El sol es el que nos llena de energía y simboliza...