Fitness

LAS INTERFERENCIAS

por Julio Cesar Armentia | septiembre 2, 2021 | Español, Fitness | 0 Comentario

LAS INTERFERENCIAS Para explicar el soy ,lo que soy o la identidad de una persona ,podemos utilizar la imagen de un iceberg nuestras actitudes y comportamientos ,los resultados que obtenemos ,lo que los demás ven de nosotros ,vendrá a ser como la punta del iceberg ,lo...

5 ejercicios para desarrollar tus tríceps

por Julio Cesar Armentia | febrero 18, 2021 | Español, Fitness | 0 Comentario

5 ejercicios para desarrollar tus tríceps ?La extensión del tríceps es un ejercicio de articulación única que apunta al tríceps, los músculos en la parte posterior superior del brazo. Beneficios de la ejercitación de tríceps: ✅ Los beneficios del ejercicio incluyen su...

Las causas que provocan estreñimiento crónico

por Jackelin Mur | marzo 15, 2021 | Español, Fitness, Nutrición, Salud | 0 Comentario

Las causas que provocan estreñimiento crónico Las causas que provocan estreñimiento crónico son las mismas que incuban otro tipo de enfermedades en el sistema digestivo y no son tomadas en cuenta. Definamos qué es el estreñimiento El estreñimiento es un desorden de...

Músculos abdominales: su función más allá de la estética

por Jackelin Mur | febrero 17, 2021 | Español, Fitness, Salud, Yoga | 0 Comentario

Músculos abdominales: su función más allá de la estética es algo que pasa desapercibido, aún siendo sin duda alguna uno de los objetivos mayormente perseguidos en el gimnasio. A menudo los objetivos que se buscan no se corresponden con la forma de realizarlos y casi...

La inactividad física como causa de patologías

por Jackelin Mur | abril 2, 2021 | Español, Fitness, Salud | 2 Comentario

La inactividad física como causa de patologías en diferentes sistemas orgánicos es evidente, pero al mismo tiempo no se perciben, al menos de manera objetiva. A pesar de que la esperanza de vida ha aumentado en el último siglo de un modo espectacular, (principalmente...

Beneficios de la realización de abdominales

por Julio Cesar Armentia | enero 2, 2021 | Español, Fitness | 0 Comentario

Ejercicio de abdominales en plancha ? Los abdominales en plancha son ejercicios óptimos para fortalecer el cuerpo. Los beneficios son múltiples, ya que estos trabajan diversos grupos musculares al mismo tiempo. ✅ Fortalece los músculos de tu núcleo central: La...

Las funciones de un entrenador personal

por Jackelin Mur | abril 19, 2021 | Español, Fitness | 0 Comentario

Las funciones de un entrenador personal son múltiples, ayuda a mejorar el rendimiento físico, cambios corporales por estética, recuperación de un problema de salud, etc. La mayoría de las personas desean cuidar su cuerpo y para ello hacen dietas o tratan de hacer...

Las asombrosas funciones del sistema muscular

por Jackelin Mur | enero 13, 2021 | Español, Fitness, Salud, Uncategorized | 0 Comentario

Las asombrosas funciones del sistema muscular en el cuerpo humano se deben a que está compuesto por dos estructuras, los músculos y los tendones. El músculo es una combinación de diferentes tejidos que en conjunto le permiten ejercer su función principal: producir el...

La hidratación antes, durante y después del ejercicio

por Jackelin Mur | marzo 22, 2021 | Español, Fitness | 0 Comentario

La hidratación antes, durante y después del ejercicio es de suma importancia para mantener la reserva energética, independientemente de la actividad física que se practique. El agua es el componente más abundante del organismo humano y esencial para la vida, se pueden...

Psoas piramidal y tu zona lumbar

por Oscar Losada | febrero 3, 2021 | Español, Fitness, Yoga | 0 Comentario

Psoas piramidal y tu zona lumbar, una de las regiones de tu cuerpo que más sufre debido a malas posturas, situaciones de estrés o movimientos mal ejecutados. Así que nunca olvides dedicarle una especial atención. Zona lumbar Anatómicamente en esta zona nos encontramos...

El desarrollo industrial y su aporte a las enfermedades

Feb 10, 2021

El desarrollo industrial y su aporte a las enfermedades ha sido confirmado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) definiéndolo como favorecedor de la aparición de enfermedades crónicas o "enfermedades del desarrollo". Estos cambios incluyen transformaciones de...