Fitness

Rutina Cardio de bajo y alto impacto

por Julio Cesar Armentia | marzo 26, 2021 | Español, Fitness, Salud | 0 Comentario

Rutina Cardio de bajo y alto impacto ?El realizar actividad cardiovascular te traerá múltiples beneficios, te mencionare algunos de estos: ✅ Produce Endorfinas: El aumento de esta hormona en nuestro organismo disminuye el estrés, la depresión y la ansiedad. ✅ Quema...

EL PODER TRANSFORMADOR DEL YOGA DETOX

por Vanessa Martín Ardanaz | enero 16, 2024 | Español, Fitness, Meditación, Nutrición, Salud, Yoga | 2 Comentario

El Yoga Detox no solo se enfoca en el cuerpo físico, sino también en la liberación de tensiones mentales y emocionales a través de posturas de yoga específicas para la desintoxicación física, mental y emocional.Los asanas con torsiones son los principales en esta...

Recomendaciones de ejercicio para la diabetes

por Jackelin Mur | abril 29, 2021 | Español, Fitness, Salud, Yoga | 0 Comentario

Las recomendaciones de ejercicio para la diabetes en este caso son generales, pero deben individualizarse en cada enfermo según aspectos como los medicamentos que toma. Otros factores importantes que se toman en cuenta son la presencia, severidad de complicaciones...

LAS INTERFERENCIAS

por Julio Cesar Armentia | septiembre 2, 2021 | Español, Fitness | 0 Comentario

LAS INTERFERENCIAS Para explicar el soy ,lo que soy o la identidad de una persona ,podemos utilizar la imagen de un iceberg nuestras actitudes y comportamientos ,los resultados que obtenemos ,lo que los demás ven de nosotros ,vendrá a ser como la punta del iceberg ,lo...

El desarrollo industrial y su aporte a las enfermedades

por Jackelin Mur | febrero 10, 2021 | Español, Fitness, Nutrición, Salud, Yoga | 0 Comentario

El desarrollo industrial y su aporte a las enfermedades ha sido confirmado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) definiéndolo como favorecedor de la aparición de enfermedades crónicas o "enfermedades del desarrollo". Estos cambios incluyen transformaciones de...

Músculos abdominales: su función más allá de la estética

por Jackelin Mur | febrero 17, 2021 | Español, Fitness, Salud, Yoga | 0 Comentario

Músculos abdominales: su función más allá de la estética es algo que pasa desapercibido, aún siendo sin duda alguna uno de los objetivos mayormente perseguidos en el gimnasio. A menudo los objetivos que se buscan no se corresponden con la forma de realizarlos y casi...

Reto Yoga para Adelgazar

por Sarah Banos | noviembre 3, 2020 | Fitness, Yoga | 1 Comentario

Reto Yoga para Adelgazar Bienvenidos al Reto Yoga para Adelgazar, un reto donde todos los niveles pueden participar. Una opción diferente con la cual podrás entrenar tu cuerpo. Todas las rutinas de este reto nos ayudarán a adelgazar y a obtener un cuerpo tonificado....

Molécula ATP o Adenosina Trifosfato

por Jackelin Mur | julio 28, 2021 | Español, Fitness, Salud | 0 Comentario

ATP o Adenosina Trifosfato es una molécula que el organismo produce en las mitocondrias durante la respiración celular, es nuestro “transportador” universal de energía corporal. El ATP o Adenosina Trifosfato, es necesaria para la mayoría de las funciones de los seres...

Las ayudas ergogénicas (creatina)

por Jackelin Mur | agosto 15, 2021 | Cultura, Español, Fitness, Salud | 0 Comentario

Las ayudas ergogénicas (creatina) Las ayudas ergogénicas (creatina), tengo que decir que es uno de mis complementos alimenticios favoritos, unas líneas más adelante sabrás porque consumirla es muy provechoso. La creatina, ácido a-metil guanido – acético, es una...

DEPORTISTAS DE ÉLITE: YOGA Y MEDITACIÓN

por Vanessa Martín Ardanaz | octubre 27, 2021 | Español, Fitness, Yoga | 1 Comentario

Djokovic, Almudena Cid, LeBron James, Carles Puyol y su mujer Vanesa Lorenzo, Pau Gasol, Michael Jordan y Maria Sharapova entre otros son deportistas de élite, mundialmente conocidos por destacar a nivel mundial en el deporte. Lo que tienen en común estos deportistas...

La mujer con la que me gustaría compartir la vida

Ene 27, 2021

La mujer con la que me gustaría compartir la vida La mujer con la que me gustaría pasar el resto de mis días, es una mujer como todas. Es un Ser hermoso, Un ángel vestida de apariencia humana. Y es mi igual, no es un trofeo ni un tesoro, ni secreto, ni posesión...

Por qué entrenar la flexibilidad

Feb 3, 2021

Por qué entrenar la flexibilidad Entrenar la flexibilidad desarrolla la capacidad física de una persona permitiéndole ampliar la extensión de sus movimientos articulares. Dicho movimiento es especifico en una determinada articulación, es decir, el uso de los...