Fitness

La creencia en el futbol

por Julio Cesar Armentia | agosto 10, 2021 | Español, Fitness | 0 Comentario

La creencia en el futbol Llamamos creencias a este filtro de percepciones de la realidad que cada quien aplica a cada hecho y que es lo que finalmente determina nuestra reacción intelectual. Las creencias son como una mochila que llevamos a cuestas, que vamos llenando...

Beneficios de la realización de abdominales

por Julio Cesar Armentia | enero 2, 2021 | Español, Fitness | 0 Comentario

Ejercicio de abdominales en plancha ? Los abdominales en plancha son ejercicios óptimos para fortalecer el cuerpo. Los beneficios son múltiples, ya que estos trabajan diversos grupos musculares al mismo tiempo. ✅ Fortalece los músculos de tu núcleo central: La...

La vida

por Pablo Pastor | septiembre 27, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Fitness, Meditación, Motivación, Nutrición, Salud, Yoga | 0 Comentario

Respira, estas con vida. ¡Despierta! El mundo mantiene un sistema de creencias ego-maniaco. Enseña que la vida es un concepto abstracto y complicado de definir. ¿Es verdad esto, o es una conjetura, un supuesto o una creencia? Para vivir se debe tener vida, sin vida no...

Cardio. Impacto bajo vs Impacto alto

por Luz Yaneth Mueller | febrero 20, 2021 | Español, Fitness | 0 Comentario

Hola gente linda, ¿Impacto bajo o impacto alto? ¿Te has hecho esa pregunta alguna vez? Y es que a veces no sabemos por cual decidirnos. Primero déjame decirte lo que son los ejercicios de cardio y como afecta nuestro cuerpo a comparación de otros ejercicios. Cardio se...

Prevención de riesgos en la práctica de ejercicio físico

por Jackelin Mur | abril 10, 2021 | Crecimiento Personal, Español, Fitness | 0 Comentario

Prevención de riesgos en la práctica de ejercicio físico, debe tomarse como una prioridad, es igual o más importante que el objetivo que se persigue. El ejercicio físico es un elemento fundamental para estar saludables en todo sentido, la práctica de la actividad...

La hidratación antes, durante y después del ejercicio

por Jackelin Mur | marzo 22, 2021 | Español, Fitness | 0 Comentario

La hidratación antes, durante y después del ejercicio es de suma importancia para mantener la reserva energética, independientemente de la actividad física que se practique. El agua es el componente más abundante del organismo humano y esencial para la vida, se pueden...

Músculos abdominales: su función más allá de la estética

por Jackelin Mur | febrero 17, 2021 | Español, Fitness, Salud, Yoga | 0 Comentario

Músculos abdominales: su función más allá de la estética es algo que pasa desapercibido, aún siendo sin duda alguna uno de los objetivos mayormente perseguidos en el gimnasio. A menudo los objetivos que se buscan no se corresponden con la forma de realizarlos y casi...

Las causas que provocan estreñimiento crónico

por Jackelin Mur | marzo 15, 2021 | Español, Fitness, Nutrición, Salud | 0 Comentario

Las causas que provocan estreñimiento crónico Las causas que provocan estreñimiento crónico son las mismas que incuban otro tipo de enfermedades en el sistema digestivo y no son tomadas en cuenta. Definamos qué es el estreñimiento El estreñimiento es un desorden de...

¿POR QUE NO ADELGAZAMOS ?

por Sandra Ramirez | abril 20, 2021 | Español, Fitness, Meditación | 0 Comentario

¿POR QUE NO ADELGAZAMOS? Nos hemos preguntado por más que hago dietas no logro bajar de peso, tomo pastillas y no bajo, tenemos que detenernos y pensar primeramente del ¿porque queremos bajar de peso? si es por estética o por un estilo de vida más longeva, si es por...

El desarrollo industrial y su aporte a las enfermedades

por Jackelin Mur | febrero 10, 2021 | Español, Fitness, Nutrición, Salud, Yoga | 0 Comentario

El desarrollo industrial y su aporte a las enfermedades ha sido confirmado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) definiéndolo como favorecedor de la aparición de enfermedades crónicas o "enfermedades del desarrollo". Estos cambios incluyen transformaciones de...

10 Ejercicios de Resistencia en Casa

Nov 25, 2020

10 Ejercicios de Resistencia en Casa Ganar resistencia cardiovascular es ganar en salud. No hace falta que te prestes a sesiones machacantes de gran intensidad, tan solo escoger el deporte o actividad que más te guste y practicarlo sin agobios. Existen muchas formas...

Los beneficios de entrenar glúteos

Dic 5, 2020

Los beneficios de entrenar glúteos Los beneficios de entrenar glúteos, que también son para hombres, son múltiples, algunos de estos son: Estabilizan la cadera, mejoran la eficacia del movimiento de las piernas y reducen los problemas de dolor de espalda. Tener...