Nutrición

Grados de sobrepeso y tipos de obesidad

por Jackelin Mur | junio 2, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Fitness, Nutrición, Salud | 0 Comentario

Los grados de sobrepeso y tipos de obesidad se distinguen según el cumulo de grasa alrededor del perímetro abdominal y se caracterizan por varias denominaciones. La denominación androide (tipo central), es frecuente en hombres y cuando se acumula en la zona fémoro...

El rol de un Health Coach

por Luciana Viale | febrero 16, 2022 | Español, Motivación, Nutrición, Salud | 3 Comentario

EL ROL DE UN HEALTH COACH En breve, ¿cuáles son los orígenes del rol del “heatlh coach” o “consejero de salud”? El rol del health coach así como su abordaje holístico remontan su origen a la Antigüedad. En esa época, además de médicos ya existían también terapeutas...

El desarrollo industrial y su aporte a las enfermedades

por Jackelin Mur | febrero 10, 2021 | Español, Fitness, Nutrición, Salud, Yoga | 0 Comentario

El desarrollo industrial y su aporte a las enfermedades ha sido confirmado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) definiéndolo como favorecedor de la aparición de enfermedades crónicas o "enfermedades del desarrollo". Estos cambios incluyen transformaciones de...

Proteínas y pérdida de grasa corporal

por Jackelin Mur | diciembre 29, 2020 | Español, Nutrición, Salud | 0 Comentario

Proteínas y pérdida de grasa corporal El consumo adecuado de proteínas facilita la pérdida de grasa corporal, esto nos indica claramente que para adelgazar saludablemente su consumo no puede ser deficiente. Algunas personas se alarman cuando escuchan sobre este tema,...

Los carbohidratos me engordan

por Pablo Calonge | diciembre 3, 2020 | Español, Nutrición | 0 Comentario

Los carbohidratos me engordan Siempre se les atribuye la culpa de todos nuestros males, de nuestro exceso de peso y esos michelines que siempre están ahí. Los carbohidratos son lo primero que nos quitamos cuando queremos reducir nuestro peso, es como una información...

NO HAGAS DIETA, CAMBIA TUS HABITOS

por Luciana Viale | marzo 11, 2022 | Español, Fitness, Motivación, Nutrición, Salud | 2 Comentario

No hagas dieta, cambia tus hábitos para que se transformen en un estilo de vida. Quieres llevar una vida más saludable que te alcance a tu peso ideal, pero te cuesta dar el primer paso… ese que se transforma en un “mañana empiezo” eterno. ¿Alguna vez te has planteado...

Bulimia nerviosa, miedo morboso a engordar

por Jackelin Mur | agosto 27, 2021 | Español, Fitness, Nutrición, Salud | 0 Comentario

Bulimia nerviosa, miedo morboso a engordar. Etimológicamente bulimia proviene de las raíces griegas bus (buey) y limos (hambre). Vendría a significar, por tanto, hambre desmesurada. En el ámbito clínico se aplica en todos aquellos episodios que están caracterizados...

Cravings y el deseo incontrolable de comer ciertas comidas

por Stephanie Ortiz | mayo 25, 2021 | Español, Fitness, Nutrición, Salud | 0 Comentario

¿Te haz preguntado porque no puedo dejar de pensar en comerme algo dulce, tomarme otra copa de vino más, ganas de comer todo lo que ves? ¿Alguna vez has pensado que no tienes la fuerza de voluntad para dejar esos dulces que tanto amas? Muy probablemente hayas...

TROFOLOGIA: Las correctas combinaciones alimenticias

por Luciana Viale | mayo 26, 2022 | Español, Nutrición, Salud | 2 Comentario

En mi artículo anterior, les compartí una pequeña introducción a la TROFOLOGIA. En este artículo me gustaría contarles un poco más sobre las correctas combinaciones alimenticias. Antes de adentrarnos en cuáles serían (y cuáles no) buenas combinaciones alimenticias,...

El peso ideal ¿Realmente existe?

por Jackelin Mur | diciembre 17, 2020 | Español, Fitness, Nutrición | 0 Comentario

El peso ideal ¿Realmente existe? Muchas personas buscan su peso ideal de acuerdo con su estatura, sin tomar en cuenta factores importantes que determinan si es saludable o no. Dentro del marco de la actividad física regular, acompañada de una nutrición saludable, el...

Cravings y el deseo incontrolable de comer ciertas comidas

May 25, 2021

Grados de sobrepeso y tipos de obesidad

Jun 2, 2021

Beneficios que convierten al huevo en un superalimento

Beneficios que convierten al huevo en un superalimento Se constituye como el alimento con el amino grama más completo, veremos su composición y los beneficios que convierten al huevo en un superalimento. Nos encontramos en la nueva era del huevo luego de haber sido...