Nutrición

RECUPERAR NUESTRA SALUD Y FUERZA INTERNA

por Luciana Viale | febrero 22, 2022 | Español, Motivación, Nutrición, Salud | 1 Comentario

¿COMO PODEMOS RECUPERAR NUESTRA SALUD Y NUESTRA FUERZA INTERNA? Ante el desafío que estamos atravesando actualmente no sólo como individuos sino como humanidad. Ante el constante bombardeo externo de los medios que parecieran dirigir todos sus intentos a hablar de...

TROFOLOGIA: Las correctas combinaciones alimenticias

por Luciana Viale | mayo 26, 2022 | Español, Nutrición, Salud | 2 Comentario

En mi artículo anterior, les compartí una pequeña introducción a la TROFOLOGIA. En este artículo me gustaría contarles un poco más sobre las correctas combinaciones alimenticias. Antes de adentrarnos en cuáles serían (y cuáles no) buenas combinaciones alimenticias,...

No hagas dietas, aprende a comer

por Sandra Ramirez | abril 27, 2021 | Español, Nutrición | 0 Comentario

No hagas dietas, aprende a comer Nos han llenado de tanta información sobre las dietas en las redes sociales; hay infinidades, dieta cetogénica, detox, vegana, etc. Vamos por la vida haciendo una y otra. Vamos al nutriólogo y la dieta que nos dan la pasamos a una...

Grados de sobrepeso y tipos de obesidad

por Jackelin Mur | junio 2, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Fitness, Nutrición, Salud | 0 Comentario

Los grados de sobrepeso y tipos de obesidad se distinguen según el cumulo de grasa alrededor del perímetro abdominal y se caracterizan por varias denominaciones. La denominación androide (tipo central), es frecuente en hombres y cuando se acumula en la zona fémoro...

El peso ideal ¿Realmente existe?

por Jackelin Mur | diciembre 17, 2020 | Español, Fitness, Nutrición | 0 Comentario

El peso ideal ¿Realmente existe? Muchas personas buscan su peso ideal de acuerdo con su estatura, sin tomar en cuenta factores importantes que determinan si es saludable o no. Dentro del marco de la actividad física regular, acompañada de una nutrición saludable, el...

La obesidad es un problema de salud pública

por Jackelin Mur | marzo 10, 2021 | Español, Nutrición, Salud, Uncategorized | 0 Comentario

La obesidad es un problema de salud pública, aunque pudiera parecer poco empático no es para nada romántico ni de decir… "me acepto como soy". Qué es la obesidad La obesidad es un exceso de grasa corporal (subcutánea y visceral) que provoca un aumento de peso en...

Bulimia nerviosa, miedo morboso a engordar

por Jackelin Mur | agosto 27, 2021 | Español, Fitness, Nutrición, Salud | 0 Comentario

Bulimia nerviosa, miedo morboso a engordar. Etimológicamente bulimia proviene de las raíces griegas bus (buey) y limos (hambre). Vendría a significar, por tanto, hambre desmesurada. En el ámbito clínico se aplica en todos aquellos episodios que están caracterizados...

Los 4 conflictos de la vida

por Pablo Pastor | mayo 5, 2021 | Crecimiento Personal, Español, Meditación, Motivación, Nutrición, Salud, Uncategorized | 0 Comentario

Los 4 conflictos Nuestra vida se basa en repetir 4 conflictos y vivir una fantasía holográfica diariamente, llena de recuerdos del pasado y preocupaciones futuras. Se piensa que solo se es un cuerpo humano, reaccionando de forma emocional en todo momento; sensoriales...

Cravings y el deseo incontrolable de comer ciertas comidas

por Stephanie Ortiz | mayo 25, 2021 | Español, Fitness, Nutrición, Salud | 0 Comentario

¿Te haz preguntado porque no puedo dejar de pensar en comerme algo dulce, tomarme otra copa de vino más, ganas de comer todo lo que ves? ¿Alguna vez has pensado que no tienes la fuerza de voluntad para dejar esos dulces que tanto amas? Muy probablemente hayas...

NO HAGAS DIETA, CAMBIA TUS HABITOS

por Luciana Viale | marzo 11, 2022 | Español, Fitness, Motivación, Nutrición, Salud | 2 Comentario

No hagas dieta, cambia tus hábitos para que se transformen en un estilo de vida. Quieres llevar una vida más saludable que te alcance a tu peso ideal, pero te cuesta dar el primer paso… ese que se transforma en un “mañana empiezo” eterno. ¿Alguna vez te has planteado...

Perder peso con un enfoque holístico

Abr 15, 2021

Perder peso con un enfoque holístico El aumento de peso, así como la manera en que te relacionas con la comida es un síntoma, no es la raíz del problema. Si estás buscando perder peso, necesitas saber que esas libras que quieres bajar son un síntoma que se ha...

No hagas dietas, aprende a comer

Abr 27, 2021

¿Qué es el azúcar?

¿Qué es el azúcar? Cuando hablamos de azúcar pensamos en el material blanco granulado o cubitos blancos que echamos al café o usamos para hacer bizcochos o pasteles. ¿Pero, qué es el azúcar exactamente? Ese azúcar granulado se llama sacarosa. Se produce extrayendo...

Los Dos Tipos de Alimentación Saludable más Importantes que Existen.

los Dos Tipos de Alimentación Saludable más Importantes que Existen. Debes tener en cuenta, si quieres llevar una vida en bienestar, estos dos tipos de alimentación saludable. Existen dos tipos que son: La Alimentación Primaria y la Alimentación Secundaria. Así que...