Yoga

La psicología

por Pablo Pastor | agosto 1, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Motivación, Salud, Yoga | 0 Comentario

Enfoque psicologico Durante mucho tiempo la psicología se ha enfocado en observar los aspectos negativos que expresa el individuo. Se ha obviado lo que oculta la mente de los que no muestran síntomas de enfermedad mental aparentes; pero, expresan síntomas somáticos...

El pensamiento

por Pablo Pastor | julio 1, 2021 | Arte, Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Motivación, Salud, Yoga | 1 Comentario

Un pensamiento es el que determinara la realidad que vez. Desde la infancia se nos han entregado pensamientos y creencias, que se han tomado como ciertas, llevando a vivir del rumor, sin desarrollar la experiencia y el conocimiento. Psicosis colectiva ¿Qué determina...

Yamas

por Beatriz Arias | agosto 27, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Salud, Yoga | 0 Comentario

La práctica del yoga debe estar presente en la totalidad de la vida, por lo que expone diversos principios éticos y reglas para vivir en sociedad. Los Yamas y Niyamas se pueden considerar pautas de sentido común que conducen a una vida más sana y feliz. En este...

Trimurti

por Alberto Blanco-Uribe | agosto 11, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Yoga | 4 Comentario

Trimurti Luego de un tiempo practicando yoga, y como he sido por décadas un enamorado de la docencia, profesor de derecho en temas cercanos a la filosofía (relación del ser humano con el ambiente, derechos humanos, patrimonio cultural), me fui interesando en la...

Fortalece tu Suelo Pélvico con el Ejercicio Kegel: Beneficios y Pasos a Seguir

por Sarah Banos | febrero 27, 2023 | Español, Salud, Yoga | 0 Comentario

Los ejercicios de Kegel son una forma efectiva de fortalecer los músculos del suelo pélvico. Estos ejercicios son especialmente útiles para las mujeres que han dado a luz, así como para las personas que padecen incontinencia urinaria o fecal, disfunción sexual o dolor...

Pautas a tener en cuenta en una clase de Yoga

por Vanessa Martín Ardanaz | febrero 28, 2021 | Español, Salud, Yoga | 2 Comentario

En una clase de yoga nos suele ocurrir, que nos encontramos con practicantes, de diferentes características físicas y condiciones, para realizar la práctica. Debemos buscar el equilibrio. En cada momento dar alternativas, para que cada alumno y alumna, se sientan a...

Raja Yoga, una experiencia vital

por Alberto Blanco-Uribe | diciembre 7, 2020 | Español, Libro, Yoga | 0 Comentario

Con agrado y esperanza de motivar al lector a revisar este interesante libro escrito por Swami Vivekananda[1] y a reflexionar sobre su contenido, traigo este pequeño comentario personal. Para mí, el Raja Yoga muestra el camino seguro a seguir, para el caso en que de...

CALCETINES EN YOGA ¿SI o NO?

por Graciela Vicario | mayo 22, 2023 | Español, Yoga | 0 Comentario

No olvides que la Tierra se deleita al sentir tus pies descalzos y los vientos anhelan jugar con tu cabello. Kahlil Gibran El calzado está diseñado para proteger la piel de la planta de los pies, aislarlos de la suciedad y para mantener su temperatura. ¡Eso es todo!...

Masaje Ayurvédico

por Magui Artal | marzo 18, 2021 | Cultura, Español, Salud, Yoga | 0 Comentario

El masaje ayurvédico Abhyanga forma parte de un sistema integral de salud tradicional de la India. El Ayurveda es un sistema médico que se origina hace más de 5000 años según la tradición de la cultura védica. Es un sistema integral que contempla a individuo, como un...

TORSIONES: YOGA & EMOCIONES

por Graciela Vicario | abril 11, 2023 | Español, Yoga | 0 Comentario

TORSIONES: ¿QUÉ SON? Imagínate un paño, cuando lo retorcemos. Ese es el ejemplo más gráfico sobre una torsión de yoga. Pero cuidado rotar en Yoga no es “girar”, es algo mucho más completo y complejo. Las asanas de torsión sobre el eje de nuestro cuerpo, son...

YOGA Y LA AUTOACEPTACIÓN

Feb 23, 2024

YOGA Y LA AUTOACEPTACIÓN La práctica del Yoga puede convertirse en un camino poderoso hacia la autoaceptación, ayudándote a cultivar la compasión y conectar con nuestra autenticidad. Para cultivar el amor propio, el Yoga es un aliado...

PRIMAVERA: ENFOQUE Y CONCENTRACIÓN

Mar 25, 2024

La primavera es una estación en la que hay un cambio climático inestable. Ese tiempo influye en nuestro estado de ánimo. Es importante mantener un enfoque y concentración en todos los aspectos de nuestra vida. Durante todo el año intentaremos mantenerlo. En primavera,...

EL PODER TRANSFORMADOR DEL YOGA DETOX

El Yoga Detox no solo se enfoca en el cuerpo físico, sino también en la liberación de tensiones mentales y emocionales a través de posturas de yoga específicas para la desintoxicación física, mental y emocional.Los asanas con torsiones son los principales en esta...

YOGA: NAVIDAD EN ARMONÍA

El Yoga puede ser un gran aliado para encontrar paz y equilibrio durante las ajetreadas fiestas navideñas.Con prácticas de yoga enfocadas en mantener la calma y la serenidad conectarás con tu "yo" interior más navideño. Algunos principios que tratamos en yoga como la...

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EL PODER TRANSFORMADOR DEL YOGA DETOX

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YOGA: NAVIDAD EN ARMONÍA

Dic 23, 2023

YOGA SOMÁTICO

Nov 28, 2023

YOGA SÓMÁTICO Hablando con una alumna me preguntó por los ejercicios somáticos y me pareció muy interesante para dedicarle un artículo. De sobra es conocido que el Yoga conecta cuerpo y mente pero hay posturas específicas que refuerzan esta unión. El cerebro que...