Yoga

Tu Cuerpo Tu Templo

por Adriana Casanovas | diciembre 27, 2021 | Español, Salud, Yoga | 0 Comentario

Tu Cuerpo Tu Templo Tenemos la fea costumbre de no cuidar, amar, sanar y liberar nuestro cuerpo de aquello que nos hace mal. Supongo que es porque no tenemos la suficiente consciencia y amor hacia algo que nos permite transitar por este plano terrenal lleno de curvas,...

¿Qué es la meditación? Objetivos y Beneficios

por Sarah Banos | octubre 27, 2020 | Meditación, Salud, Yoga | 0 Comentario

¿Qué es la meditación? Objetivos y Beneficios La meditación es una práctica para la mente y el espíritu, de paciencia y de constancia. Es la conexión con el interior, ofreciendo una comunicación de reflexión silenciosa, ayudando a reenfocar la esencia del propio ser....

¿Que pasa con los órganos en el verano? Hablemos del corazón

por Gaby Hasperué | diciembre 20, 2020 | Español, Salud, Yoga | 1 Comentario

El corazón y el intestino delgado son los órganos del verano. El corazón es una maquinita que no tiene descanso alguno. Todos los días mueve a través de las venas y arterias, diez mil litros de sangre, para transportar nutrientes y oxígeno y todas y a cada una de las...

Emociónate con el yoga

por Oscar Losada | enero 25, 2021 | Español, Meditación, Yoga | 0 Comentario

Por supuesto que el yoga no es un deporte, ni es ir a hacer ejercicio, ni es una forma de perder peso. El yoga es vida, es conocerse, es compartir, es sentimiento; mi único consejo: emociónate con el yoga. Así que no te extrañes si en más de un momento de la práctica,...

LOS ACCESORIOS EN YOGA PARTE 2: El Cinturón

por Vanessa Martín Ardanaz | febrero 8, 2021 | Español, Salud, Yoga | 0 Comentario

Parte 2: El cinturón Definición El cinturón es uno de los accesorios que nos va a permitir avanzar en la práctica, corregir posturas y llegar donde nunca has llegado con una alineación adecuada para no hacerte daño, no lesionarte y poder profundizar en la postura. ...

Ahimsa y la lucha no violenta

por Alberto Blanco-Uribe | enero 28, 2021 | Español, Yoga | 0 Comentario

Ahimsa y la lucha no violenta Tal como lo evocamos al analizar el Bhagavad Gita[1], de la persona, del yogui, se espera que actúe bien, para que pueda alcanzar la meta más alta, es esa la enseñanza del Bhakti Yoga, que se engrana con la idea de Dharma, es decir, con...

Leyendas y asanas

por Oscar Losada | febrero 17, 2021 | Español, Yoga | 0 Comentario

Leyendas y Asanas El nombre de muchas posturas de yoga está inspirado en historias de la mitología hindú. Leyendas y asanas, un tema que me apasiona desde el primer momento que el yoga entró en mi vida y que, por este motivo, no paro de investigar. El nombre original...

YOGA Y SALUD MENTAL

por Vanessa Martín Ardanaz | noviembre 12, 2023 | Español, Meditación, Yoga | 2 Comentario

Yoga y Salud Mental La salud mental es un aspecto esencial de nuestra vida, pero a menudo se descuida en nuestra ajetreada rutina diaria. El estrés, la ansiedad y la depresión son problemas comunes en la sociedad moderna y encontrar formas efectivas de manejarlos es...

Relajación por elongación

por Melisa Bermúdez | julio 20, 2021 | Español, Fitness, Salud, Yoga | 0 Comentario

Sobre el autorEl estiramiento: una solución natural para la mejora de nuestra salud física y emocional El estrés, el cansancio, las sobrecargas por esfuerzo o por trabajo habitual ocasionan rigidez muscular y dolor. El músculo se contrae por acumulación de toxinas que...

La psicología

por Pablo Pastor | agosto 1, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Motivación, Salud, Yoga | 0 Comentario

Enfoque psicologico Durante mucho tiempo la psicología se ha enfocado en observar los aspectos negativos que expresa el individuo. Se ha obviado lo que oculta la mente de los que no muestran síntomas de enfermedad mental aparentes; pero, expresan síntomas somáticos...

Sankalpa, la intención

May 24, 2021

Sankalpa, la intención. En muchas clases de yoga, cuando no en todas, escuchamos a nuestro profesor decirnos al inicio y luego del relax inicial o regreso a la calma, que no olvidemos fijar o formular mentalmente una intención para la práctica de ese día, y que la...

Somos una memoria

Jun 1, 2021

Nuestra vida es una memoria. Somos lo que pensamos, actuamos de acuerdo a los pensamientos, y es lo que está en la mente, lo que determina la realidad. Antes de nacer, se nos programa, los padres recibieron una información de los ancestros; la toman, la extienden y la...