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Yoga

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¿Usar accesorios o soportes en Yin Yoga?

¿Usar accesorios o soportes en Yin Yoga? Esta es una de las preguntas que a veces surgen durante la práctica de Yin Yoga. ¿Está bien si uso soportes? ¿hago menos si uso soportes?  Primero, está bien uso.  Segundo, no haces menos, puede que incluso la postura sea más...

UNO DE LOS GRANDES SECRETOS DEL YOGA: EL AMOR PROPIO

UNO DE LOS GRANDES SECRETOS DEL YOGA: EL AMOR PROPIO Si eres practicante de Yoga, seguro que ya has comenzado este proceso. Puede que conozcas este gran secreto. Si es así, espero que me comentes tu proceso. Si todavía no lo has descubierto, te lo cuento. Cuando...

Reto Yoga para Adelgazar

Reto Yoga para Adelgazar Bienvenidos al Reto Yoga para Adelgazar, un reto donde todos los niveles pueden participar. Una opción diferente con la cual podrás entrenar tu cuerpo. Todas las rutinas de este reto nos ayudarán a adelgazar y a obtener un cuerpo tonificado....

La única meta soy yo mismo

Sobre el autorLa única meta soy yo mismo  Siguiendo con lo que os contaba la semana pasada sobre la fuente de la felicidad, hoy profundizamos un poquito mas. La felicidad es un gran tema!! NO HAY NADA EXTERNO QUE NOS DE FELICIDAD. Somos nosotros los que le damos ese...

¿Para qué lloran?

¿Para qué lloran los vivos al cadáver? Me pregunté al ver que todos vestían de negro, derramaban lágrimas sus cuerpos, mientras se acercaban al cuerpo sin vida que yacía en el féretro. Que maravilloso me dije, ya no estoy allí. Ahora soy libre de tiempo, del...

MUÉVETE

Sobre el autor[Sassy_Social_Share]MUÉVETE Seguramente alguna vez te ha pasado que escuchas esa vocecita dentro de ti que te dice: MUÉVETE, o que algo o alguien de tu entorno con sus gestos y su verbo también te lo dice, ¡no me mientas diciéndome que no!, porque no...

YOGA: Una disciplina viva que se adapta a los tiempos

YOGA: Una disciplina viva que se adapta a los tiempos.  Mediante el yoga podemos atenuar las seis perturbaciones emocionales que nos causan tanta angustia: lujuria, orgullo y obsesión, cólera, odio y codicia. La psicología occidental las llama emociones negativas, y...

El desarrollo industrial y su aporte a las enfermedades

El desarrollo industrial y su aporte a las enfermedades ha sido confirmado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) definiéndolo como favorecedor de la aparición de enfermedades crónicas o "enfermedades del desarrollo". Estos cambios incluyen transformaciones de...

3 posturas de yoga para mejorar tu flexibilidad

3 posturas de yoga para mejorar tu flexibilidad Probablemente alguna vez hayas escuchado a alguien decir “no soy lo suficientemente flexible para hacer yoga”. Quizás hasta lo hayas dicho o pensado tú mismo y para nada es así. Esto es solo una de las tantas y falsas...

La vida es la verdadera Sadhana

La vida es la verdadera Sadhana ¿Qué es una Sadhana? Si lo buscamos en Google, nos aparecerá la siguiente respuesta: Una Sadhana es un medio para conseguir algo, que tiene como objetivo el avanze del Sadhaka hacia la expresión última de su vida en esta realidad. Vamos...
El Amor

El Amor

El AmorEn el pasado se creía que la solución para un conflicto era el sexo, el apareamiento entre macho y hembra. En el futuro aprendimos que la solución es la relación pareja e igual entre los sexos, siendo femenino o masculino. Una relación con respeto y apoyo con...

ASANAS DE EQUILIBRIO | YOGA Y EMOCIONES

ASANAS DE EQUILIBRIO | YOGA Y EMOCIONES

El yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso sobre quién eres. (J. Crandell) Las asanas de equilibrio son aquellas que más nos enseñan acerca de nosotras, son un desafío. Nos ayudan a valorar cómo reaccionamos ante las adversidades de la vida. La forma en que...

MENOPAUSIA Y YOGA

MENOPAUSIA Y YOGA

Yo siento que hoy por hoy, pasada ya hace varios años la menopausia, y viviendo en Plenopausia; el yoga aflora por cada poro de mí piel. Soy practicante de yoga desde hace casi 20 años. Llegó a mi vida en la madurez. Al principio fue una especie de castigo, me lo...

¿QUÉ PUEDE HACER EL YOGA POR TU ESPALDA?

¿QUÉ PUEDE HACER EL YOGA POR TU ESPALDA?

Se calcula que entre el 60 y el 80% de la población tendrá algún dolor de espalda a lo largo de su vida, siendo el dolor de mayor prevalencia a nivel mundial. Limitando la calidad de vida del que lo padece. OMS ¿Mala suerte o buena suerte? Como he contado en alguna...

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Derecho al yoga

Derecho al yoga

Derecho al yoga Expresado de la forma más sencilla posible, tener derecho a algo es la “Facultad del ser humano para hacer legítimamente lo que conduce a los fines de su vida”[1]. En tal sentido, la Declaración Universal de los Derechos Humanos[2] reconoce que todos...

Asana es actitud

Asana es actitud

Asana es actitud Al oír hablar de Yoga, especialmente de Hatha Yoga u otras formas de Yoga que incluyen la realización de posturas estáticas o secuencias dinámicas de ellas, muchas personas estiman que no es para ellas, debido a considerarse imposibilitadas, por...

SIEN-TT

SIEN-TT

Hola, mi nombre es Graciela Vicario y soy una mujer adulta, que se sigue moviendo apasionadamente por la vida. Lo que empezó siendo una práctica para curar lesiones del cuerpo, terminó sanando mi corazón, permitiéndome vivir en paz, equilibrio y armonía. Desde mi...

Soy yoga

Soy yoga

Soy yoga Nuestra sociedad actual, no en balde denominada por muchos y desde hace décadas como sociedad de consumo, está basada en poseer cosas, es decir, en la realización a más no poder del verbo tener. Y lo más objetable al respecto, a mi modo de ver, es que la...

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