Meditación

El odio

por Pablo Pastor | julio 26, 2021 | Arte, Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Motivación, Salud, Yoga | 0 Comentario

Para comprender la razón de todos los temores y trastornos mentales, debemos aprender del odio. «Cuando no sabemos a quién odiar, nos odiamos a nosotros mismos». -Chuck Palahniuk- Nacemos cargados con la información de odio. A lo largo del desarrollo de...

Tu eje central

por Oscar Losada | abril 16, 2021 | Español, Meditación, Yoga | 0 Comentario

Cuando practicas yoga tienes que prestarle una atención especial a tu eje central. A nivel físico, éste podría ser considerado tu columna vertebral, coraza protectora de la medula espinal. Pero a un nivel más sutil, estaríamos hablando de uno de tus principales nadis...

Como empezar a meditar Parte 3

por Luz Yaneth Mueller | enero 9, 2021 | Español, Meditación | 0 Comentario

Sobre el autorComo empezar a meditar - Parte 3 << Leer Parte 2 Hola gente linda, Llegamos a la fase final de cómo empezar a meditar. Seguramente ya has practicado la parte 1 y 2 y estoy segura de que ya puedes tranquilizar tu mente y tu cuerpo físico para...

LO QUE DEBES SABER PARA DORMIR MEJOR

por Vanessa Martín Ardanaz | marzo 4, 2022 | Español, Meditación, Salud, Yoga | 0 Comentario

LO QUE DEBES SABER PARA DORMIR MEJOR La persona que sufre de insomnio conoce los estragos de dormir poco. Cuando nuestro cuerpo no descansa, la mente tampoco. Esto acarrea consecuencias a corto plazo y lo más importante a largo plazo. Cuando no dormimos lo suficiente...

Meditar no es religión ni droga

por Alberto Blanco-Uribe | febrero 16, 2022 | Español, Meditación, Salud | 8 Comentario

Meditar no es religión ni droga En la búsqueda de la objetividad en la precisión de las definiciones, yendo de lo general a lo particular o especializado, nos corresponde partir del Diccionario de la real Academia de la Lengua Española, al objeto de afinar el...

El mundo real

por Pablo Pastor | abril 2, 2022 | Crecimiento Personal, Español, Meditación, Motivación | 0 Comentario

¿Cuál es el mundo real? El mundo que se cree que es real, es el producto o efecto de un pensamiento oscuro, estrecho, denso y egoísta. Un mundo que cree que estar desconectado del Amor, del Espíritu y de Dios. Esto produce malestar, dolor, sufrimiento en la mente, y...

YOGA: NAVIDAD EN ARMONÍA

por Vanessa Martín Ardanaz | diciembre 23, 2023 | Español, Meditación, Salud, Yoga | 2 Comentario

El Yoga puede ser un gran aliado para encontrar paz y equilibrio durante las ajetreadas fiestas navideñas.Con prácticas de yoga enfocadas en mantener la calma y la serenidad conectarás con tu "yo" interior más navideño. Algunos principios que tratamos en yoga como la...

Mindfulness: Aprendiendo a captar cada momento

por Natalia Ignaccolo | febrero 3, 2022 | Español, Meditación, Salud | 0 Comentario

MINDFULNESS: APRENDIENDO A CAPTAR CADA MOMENTO Hoy me gustaría hablarte de una técnica que practico a diario, se llama Mindfulness, Su traducción es Consciencia, o dicho de otra forma “prestar atención al momento presente”. ¿Por qué deberíamos prestar atención al...

La mirada interna

por Amaya Rivas | enero 9, 2021 | Español, Meditación, Motivación, Uncategorized | 0 Comentario

La mirada interna Muchas veces para ver que es lo que estamos atrayendo en la vida debemos realizar el ejercicio de la mirada interna. Pienso que estaría bien practicarlo desde la juventud, como tantas otras cosas de gran importancia que pasamos por alto. La auto...

La mente consciente y los pensamientos

por Pablo Pastor | julio 8, 2021 | Arte, Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Motivación, Salud, Yoga | 0 Comentario

Los pensamientos Son los pensamientos los que conforman nuestra mente y nuestra forma de vida. Es la consciencia la que nos guía y dice de qué forma estamos obrando, si lo hacemos con amor o miedo, si mentimos o decimos la verdad. Somos un pensamiento divino de Dios,...

UN TRUCO PARA COMBATIR EL CANSANCIO, ESTRÉS Y DOLOR DE CABEZA

Ago 10, 2022

UN TRUCO PARA COMBATIR EL CANSANCIO, ESTRÉS Y DOLOR DE CABEZA Aprender a controlar la respiración es clave para acabar con el estrés y el cansancio. Con tan solo unos minutos al día sentirás los beneficios. Pranayama en Yoga llamamos al control del Prana (energía que...

La Respuesta Emocional

Oct 17, 2022

Crees tener la respuesta para todo, sin ser consciente que la respuesta que hay, es la respuesta emocional Un computador entrega una respuesta basada en la información almacenada en su memoria.Cuando exploras en Google, Google te entrega una respuesta basada en tu...

EL PODER DE NUESTRA IMAGINACIÓN

“Imaginar una acción induce cambios cerebrales, que en algunos aspectos son idénticos a los que se producen al hacerlo físicamente”, dice Pascual-Leone. La imaginación es una capacidad mental que tiene que ver con proyectar situaciones, ideas o pensamientos. Es una...

¿Sabías que tus pensamientos crean tu realidad?

Esta fue una de las primeras lecciones que aprendí en mi camino de “despertar”. ¡Sí!, estaba dormida, vivía en piloto automático, mi vida no estaba tan mal, pero yo sabía que podía ir mucho mejor. Voy a contarte lo primero que aprendí: tenemos alrededor de 50.000...

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YOGA EN OTOÑO

Sep 19, 2021

YOGA EN OTOÑO Llega el otoño y con él vienen sus consecuencias. Los días acortan. Tenemos menos luz solar. Las temperaturas empiezan a bajar. Comienza a aparecer la lluvia. La niebla mañanera. Los madrugones. La rutina. Dicho así parece todo oscuro y frío. El otoño es...

¿Para qué lloran?

Sep 12, 2021

¿Para qué lloran los vivos al cadáver? Me pregunté al ver que todos vestían de negro, derramaban lágrimas sus cuerpos, mientras se acercaban al cuerpo sin vida que yacía en el féretro. Que maravilloso me dije, ya no estoy allí. Ahora soy libre de tiempo, del...

Paradigmas

Ago 31, 2021

Derribando paradigmas Los paradigmas son modelos teóricos a seguir que justifica la razón por la que no eres feliz y estas en paz. Un ejemplo de esto es cuando copias la identidad de otros, envidias lo que otros tienen, creer ser inferior o superior a otro, vivir con...

El Corazón

Ago 24, 2021

El corazón y los pulsos electromagnéticos El corazón es un órgano, formado por músculo liso, está hecho de células, y conectado al sistema nervioso. Cuando el corazón deja de funcionar, el sistema nervioso central lo sigue haciendo por un periodo de tiempo, hasta...