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¿CÓMO MANTENER EL FOCO?

¿CÓMO MANTENER EL FOCO?  La vida cotidiana nos lleva a diversificar nuestro tiempo en múltiples actividades, cada vez más. Intentamos automatizar muchas cosas tratando de que se ejecuten más eficientemente y a la vez, esa automatización, nos demanda tiempo, energía......

La abundancia

La abundancia Se suele hablar de abundancia con mucha frecuencia. El término va siempre dirigido a los bienes materiales, dinero y lujos. Estableciendo un estatus social, un tipo de vida, ambicionando o ansiando llegar a una meta estimada, que genera estrés y...

ASANAS

Sobre el autorAsanas El yoga es una práctica milenaria y muy completa que nos ayuda a tomar el control de nuestro cuerpo y mente. Nos permite pasar tiempo con uno mismo y escucharnos. Es excelente para encontrar nuestros límites y eliminar barreras físicas o mentales,...

No me siento experto en nada como para enseñar de algo

Es un hecho que para emprender como profesional independiente, se hace necesario que tengas claro qué problema puedes resolver y para quién. Así podrías vender tu conocimiento o crear infoproductos. Difícil avanzar por esta línea si no te sientes en capacidad de...

Espíritu y Respiración

Espíritu y Respiración Una de esas palabras que hacen a diversas personas fruncir el ceño al escucharlas, es sin duda el vocablo “espíritu”. A muchos encanta, sobre todo a personas creyentes o religiosas, que de inmediato lo asocian en sus respectivas filosofías de...

Hakuna Matata

Hakuna Matata En 1994 llevamos a nuestras hijas mayores a ver la recién estrenada película de Disney “El Rey León”. Para la época ellas tenían 6 y 2 años respectivamente, pero descuiden, igualmente pidieron verla sucesivamente por mucho tiempo, por lo que la...

8M SER MUJER HOY

 "Si me caí es porque estaba caminando. Y caminar vale la pena, aunque te caigas" Galeano   Las mujeres tenemos nuestro propio día de sensibilización y visibilidad y no me hace feliz. El que tengamos nuestro propio día es indicador de que las cosas no van muy bien...

La Música Enseña Yoga y Hace Meditar.

Ante todo, apreciado lector te aclaro que no se trata de un artículo sobre mantras.  Estaba yo escuchando una de las canciones de “mi época”, que tanto me gustan. En ese caso “My Sweet Lord” de Georges Harrison. Obviamente se trata de un canto al Señor, en el que, con...

Las ayudas ergogénicas (creatina)

Las ayudas ergogénicas (creatina) Las ayudas ergogénicas (creatina), tengo que decir que es uno de mis complementos alimenticios favoritos, unas líneas más adelante sabrás porque consumirla es muy provechoso. La creatina, ácido a-metil guanido – acético, es una...

¡Gracias porque gozo de salud y energía!

 ¡Gracias porque gozo de salud y energía! ¿Has hecho esta y otras afirmaciones similares durante días y sientes que nada ha cambiado?Las afirmaciones son simplemente frases positivas cargadas de buenas intenciones. ¡Gracias porque gozo de buena salud y energía! puedes...
Cocrear

Cocrear

Cocrear Es una palabra que vengo usando bastante este último tiempo. Y cocrear no es más que crear de la mano con otra persona. Se necesita de dos o más para poder llevarlo a cabo. Y puede aplicarse a cualquier ámbito de nuestra vida, siempre y cuando se trate de...

La Falsa Comodidad

La Falsa Comodidad

La Falsa Comodidad En tu falsa comodidad aparentemente todo está bien, nada te perjudica, lo tienes todo bajo control, te sientes fuerte y te autoconvences cada día de que todo es correcto. En esa falsa comodidad no hay tiempo de investigar, indagar o pensar en lo que...

La gratitud

La gratitud

La gratitud Lo primero y principal es definir qué es la gratitud. A nivel emocional y de actitud, la gratitud consiste en centrarse en los aspectos positivos, en las cosas buenas de nuestra vida y ver que de las cosas malas se aprende, por lo tanto, que sucedan cosas...

La Naturaleza

La Naturaleza

Nos olvidamos que formamos parte de ella, olvidamos sus normas y leyes, sus principios. A través de un paseo, podemos observar, nos damos cuenta cómo funciona todo. Ella es la madre, nuestra guía pero se nos ha olvidado. Sexualidad. Si nos fijamos en la inclinación...

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