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Paz mental
La paz mental es un estado de equilibrio y armonía interior que nos permite afrontar los desafíos y dificultades de la vida con serenidad y confianza. La paz mental no significa ausencia de problemas, sino capacidad de resolverlos sin angustia ni estrés. Hay varias...
YOGA Y SALUD MENTAL
Yoga y Salud Mental La salud mental es un aspecto esencial de nuestra vida, pero a menudo se descuida en nuestra ajetreada rutina diaria. El estrés, la ansiedad y la depresión son problemas comunes en la sociedad moderna y encontrar formas efectivas de manejarlos es...
Cómo configurar y mantener un fondo de emergencia financiera
Mantener un fondo de emergencia financiera es crucial para cualquier persona que quiera tener una vida financiera saludable y estable. Este puede ayudarte a sobrellevar situaciones inesperadas, como la pérdida de empleo, gastos médicos imprevistos, reparaciones del...
De la estática a la dulce transformación
«La ciencia del físico trata de los seres que tienen en sí mismos el principio del movimiento». – La metafísica, Aristóteles. «De la estática a la dulce transformación». La cosa es así: eres feliz haciendo las tareas diarias como desayunar, ir a trabajar, ponerte al...
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Emociones que engordan
Las emociones como la tristeza, soledad o ansiedad, influyen en la alimentación, ya que es una manera de satisfacer o calmar la carencia afectiva. ¡Y es que! Lamentablemente desde pequeños de manera inconsciente nos han enseñado a evadir las emociones a través del...
Género
Pasó un nuevo día internacional de la mujer, y como cada año, cientos y miles de posteos se pudieron ver en las redes sociales. Es un día que se ha ido transformando a lo largo de los años, acompañando también la transformación que ha venido experimentando el género...
El don que todos tenemos: abrazar nuestra individualidad para una vida plena
Como seres humanos, todos tenemos un don que es verdaderamente único para nosotros: nuestra individualidad. Cada uno de nosotros es una combinación única de experiencias, talentos, fortalezas, debilidades, pasiones y creencias. No hay dos personas exactamente iguales,...
Comprender y mejorar su puntaje de crédito
Los prestamistas evalúan el riesgo de darle dinero utilizando su puntaje de crédito, que es una medida numérica de su solvencia. Un puntaje de crédito alto es necesario para calificar para préstamos, hipotecas y tarjetas de crédito, y puede afectar las condiciones y...
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