Yoga

Yoga es Conexión

por Christian Erlan Monti | diciembre 17, 2020 | Español, Salud, Yoga | 0 Comentario

Yoga es Conexión Yoga, una vez escuché por primera vez esta palabra, muy nueva para mí. Inmediatamente vino la Gran pregunta: ¿qué significa Yoga? Y esta pregunta me llevó a la búsqueda de su significado. La palabra Yoga es sánscrita, la lengua más antigua dice los...

Cansancio, calidad de vida y yoga

por Alberto Blanco-Uribe | abril 15, 2021 | Español, Salud, Yoga | 0 Comentario

Cansancio, calidad de vida y yoga El cansancio o la fatiga es una sensación que muchas veces se asocia a un estado de ánimo negativo, que suele impulsarnos a buscar un supuesto nada hacer. Creemos que la pasividad es la manera de descansar y reponerse para estar de...

Pautas a tener en cuenta en una clase de Yoga

por Vanessa Martín Ardanaz | febrero 28, 2021 | Español, Salud, Yoga | 2 Comentario

En una clase de yoga nos suele ocurrir, que nos encontramos con practicantes, de diferentes características físicas y condiciones, para realizar la práctica. Debemos buscar el equilibrio. En cada momento dar alternativas, para que cada alumno y alumna, se sientan a...

YOGA: FLEXIBILIDAD MENTAL VS. RIGIDEZ

por Graciela Vicario | noviembre 22, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Motivación, Salud, Yoga | 1 Comentario

En un mundo tan cambiante encontramos que la flexibilidad, la posibilidad de adaptarse al cambio es más importante que la experiencia. "La práctica de la inteligencia emocional" (1998), Daniel Goleman FLEXIBILIDAD MENTAL Es la CAPACIDAD DE MODIFICAR TUS PROPIAS...

EL MIEDO Y EL YOGA

por Graciela Vicario | abril 29, 2022 | Español, Yoga | 0 Comentario

"SI CAMBIAS TU PENSAMIENTO, CAMBIA TU REALIDAD” Nada en la vida debe ser temido, solamente comprendido. Ahora es el momento de comprender más, para temer menos. Marie Curie La realidad la construyes tú, y siempre por delante de nuestro camino aparece aquello en lo...

HATHA O VINYASA YOGA ¿CUÁL DEBERÍA ELEGIR?

por Vanessa Martín Ardanaz | noviembre 20, 2020 | Español, Yoga | 2 Comentario

Hatha o Vinyasa yoga ¿Cuál debería elegir? Muchos practicantes me suelen consultar qué estilo sería el mejor para ellos. Dentro de los diferentes estilos de yoga podemos encontrar el Hatha yoga y Vinyasa yoga. Cualquiera de ellos tiene grandes beneficios para...

El YOGA cambio mi vida a los 69 años.

por Yomy Williams | junio 25, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Yoga | 0 Comentario

El YOGA cambio mi vida a los 69 años. El Yoga cambio mi vida y partió de una inquietud que estuvo siempre presente en mi mente, pero paso mucho tiempo para tomar la decisión de investigar si realmente practicar yoga era para mí. Desde la primera clase sentí ese cambio...

Mujer

por Adriana Casanovas | diciembre 16, 2021 | Crecimiento Personal, Español, Motivación, Yoga | 0 Comentario

Mujer Mujer creadora Mujer sanadora Mujer poderosa Mujer de las mil lunas Mujer llena de vida Mujer con poder de dar Mujer que todo lo puede Mujer que llora dulcemente Mujer con gran valentía Todas esas mujeres eres tú, todas esas y muchas más que habitan en ti. Con...

Los yoguis solemos tomar mucho té.

por Gaby Hasperué | febrero 11, 2021 | Español, Nutrición, Yoga | 0 Comentario

Tomar té, una costumbre que todos traemos de las abuelas… una taza de té para el resfrío o sentirse mejor… Puede considerar que esos saquitos de té que tiene en su cocina son el remedio supremo. En particular, el té verde, que tiene tantos efectos...

Relajación por elongación

por Melisa Bermúdez | julio 20, 2021 | Español, Fitness, Salud, Yoga | 0 Comentario

Sobre el autorEl estiramiento: una solución natural para la mejora de nuestra salud física y emocional El estrés, el cansancio, las sobrecargas por esfuerzo o por trabajo habitual ocasionan rigidez muscular y dolor. El músculo se contrae por acumulación de toxinas que...

¿Buscar es rechazar lo que somos?

Jul 10, 2021

Una pregunta que se me repite es la de si buscar es en realidad rechazar lo que ya tenemos, lo que ya somos. Cada una de las veces que tras una conversación te das cuenta de que la gente busca y busca para ser algo que no es, para tener algo que no tiene, para sentir...

Conócete a ti mismo

Jul 14, 2021

Conócete a ti mismo. En él una vez impactante y muy hermoso Templo dedicado al Dios griego Apolo, en la ciudad de Delfos, según cuentan historiadores, arqueólogos, filósofos y poetas, había en su pronaos, vestíbulo o entrada, a la vista de todos los pasantes, un...

SAVASANA

SIGNIFICADO Savasana o postura del cadáver, se realiza al final de toda sesión de Yoga. Su principal finalidad es integrar los beneficios de la práctica en nuestro cuerpo y mente. Podemos considerarla una de las posturas más importantes de nuestra práctica. A simple...

Yoga de pie

Yoga de pie Pensando en todos aquell@s que puedan tener alguna imposibilidad para fluir en una clase vinyasa les traigo una corta práctica de yoga de píe. Esta clase de píe es excelente para adultos mayores, principiantes y para personas que pudieran tener algún...