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Yoga

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Ser un regalo para los demás

Ser un regalo para los demás. Días atrás tuve ocasión de participar en las Jornadas de Formación Continua 2021 de la Libre Universidad del Samadeva, en la hermosa región montañosa de Le Hohwald, en Francia, donde se practicaron diversos tipos de Yoga y se presentaron...

LOS ACCESORIOS EN YOGA PARTE 2: El Cinturón

Parte 2: El cinturón   Definición El cinturón es uno de los accesorios que nos va a permitir avanzar en la práctica, corregir posturas y llegar donde nunca has llegado con una alineación adecuada para no hacerte daño, no lesionarte y poder profundizar en la postura. ...

UNO DE LOS GRANDES SECRETOS DEL YOGA: EL AMOR PROPIO

UNO DE LOS GRANDES SECRETOS DEL YOGA: EL AMOR PROPIO Si eres practicante de Yoga, seguro que ya has comenzado este proceso. Puede que conozcas este gran secreto. Si es así, espero que me comentes tu proceso. Si todavía no lo has descubierto, te lo cuento. Cuando...

LIEBRE, TORTUGA Y YOGA

LIEBRE, TORTUGA Y YOGA  La muy conocida fábula de “La liebre y la tortuga” es un famoso cuento infantil, cuya autoría ha sido atribuida a Esopo, habiendo multitud de versiones y adaptaciones hechas desde Jean de La Fontaine y Félix María Samaniego, hasta otros autores...

LA RENUNCIA DEL EGO

Asunto: Renuncio de forma voluntaria Para: Dios. Remitente. El ego. En este acto y de buena voluntad Espíritu Santo, indico que renuncio de forma voluntaria. Yo el ego, he decidido renunciar total y absolutamente al control del mundo material que fabrique. Renuncio a...

LO QUE DEBES SABER PARA DORMIR MEJOR

LO QUE DEBES SABER PARA DORMIR MEJOR La persona que sufre de insomnio conoce los estragos de dormir poco. Cuando nuestro cuerpo no descansa, la mente tampoco. Esto acarrea consecuencias a corto plazo y lo más importante a largo plazo. Cuando no dormimos lo suficiente...

YOGA EN OTOÑO

YOGA EN OTOÑO Llega el otoño y con él vienen sus consecuencias. Los días acortan. Tenemos menos luz solar. Las temperaturas empiezan a bajar. Comienza a aparecer la lluvia. La niebla mañanera. Los madrugones. La rutina. Dicho así parece todo oscuro y frío. El otoño es...

¿Que pasa con los órganos en el verano? Hablemos del corazón

El corazón y el intestino delgado son los órganos del verano.  El corazón es una maquinita que no tiene descanso alguno. Todos los días mueve a través de las venas y arterias, diez mil litros de sangre, para transportar nutrientes y oxígeno y todas y a cada una de las...

DETOX CUERPO Y MENTE II: Detox Emocional

 Detox emocional  “El bienestar abarca un cuerpo sano, una mente sana y un espíritu tranquilo. Disfruta del viaje mientras trabajas en tu bienestar” Laurette Gagnon Beaulieu Hoy comparto el DETOX DE CUERPO Y MENTE, del que hemos sido hablando en nuestra comunidad de...

Reto Yoga para Adelgazar

Reto Yoga para Adelgazar Bienvenidos al Reto Yoga para Adelgazar, un reto donde todos los niveles pueden participar. Una opción diferente con la cual podrás entrenar tu cuerpo. Todas las rutinas de este reto nos ayudarán a adelgazar y a obtener un cuerpo tonificado....
La mente consciente y los pensamientos

La mente consciente y los pensamientos

Los pensamientos Son los pensamientos los que conforman nuestra mente y nuestra forma de vida. Es la consciencia la que nos guía y dice de qué forma estamos obrando, si lo hacemos con amor o miedo, si mentimos o decimos la verdad. Somos un pensamiento divino de Dios,...

¿Buscar es rechazar lo que somos?

¿Buscar es rechazar lo que somos?

Una pregunta que se me repite es la de si buscar es en realidad rechazar lo que ya tenemos, lo que ya somos. Cada una de las veces que tras una conversación te das cuenta de que la gente busca y busca para ser algo que no es, para tener algo que no tiene, para sentir...

LEYES DE LA VIDA

LEYES DE LA VIDA

LEYES DE LA VIDA Aunque nos gusta pensar que la vida no tiene leyes en sí misma, las tiene. No son leyes que haya que cumplir, ellas se rigen por sí mismas. Son leyes universales que están por encima de lo que nosotros podamos esperar y provocar. Saber verlas y sobre...

Mi viaje a la India: Los sueños sí se realizan

Mi viaje a la India: Los sueños sí se realizan

Mi viaje a la India: «Los sueños sí se realizan» Y el día llegó, aún lo recuerdo,28 de diciembre del 2012. Esa mañana desperté muy feliz. Había renunciado a mis dos trabajos, por un sueño, por una aventura, que sería inolvidable.  Era 2009, era un practicante de Yoga...

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