Meditación

La única meta soy yo mismo

por Lu Martínez | diciembre 27, 2020 | Cultura, Español, Meditación, Motivación, Uncategorized, Yoga | 1 Comentario

Sobre el autorLa única meta soy yo mismo Siguiendo con lo que os contaba la semana pasada sobre la fuente de la felicidad, hoy profundizamos un poquito mas. La felicidad es un gran tema!! NO HAY NADA EXTERNO QUE NOS DE FELICIDAD. Somos nosotros los que le damos ese...

¿Qué eres?

por Pablo Pastor | noviembre 18, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Motivación, Yoga | 0 Comentario

¿Qué eres? Si el cuerpo es el que siente a través de los sentidos, la mente es la que piensa y el ego se considera una personalidad, ¿Tú que eres? Pablo Pastor No eres un cuerpo. Cuando ocurrió la creación, primero se manifestó la consciencia permitiendo la expresión...

PRIMAVERA: ENFOQUE Y CONCENTRACIÓN

por Vanessa Martín Ardanaz | marzo 25, 2024 | Crecimiento Personal, Meditación, Yoga | 0 Comentario

La primavera es una estación en la que hay un cambio climático inestable. Ese tiempo influye en nuestro estado de ánimo. Es importante mantener un enfoque y concentración en todos los aspectos de nuestra vida. Durante todo el año intentaremos mantenerlo. En primavera,...

YOGA Y SALUD MENTAL

por Vanessa Martín Ardanaz | noviembre 12, 2023 | Español, Meditación, Yoga | 2 Comentario

Yoga y Salud Mental La salud mental es un aspecto esencial de nuestra vida, pero a menudo se descuida en nuestra ajetreada rutina diaria. El estrés, la ansiedad y la depresión son problemas comunes en la sociedad moderna y encontrar formas efectivas de manejarlos es...

¿Usar accesorios o soportes en Yin Yoga?

por Beatriz Ledesma | abril 15, 2021 | Crecimiento Personal, Español, Meditación, Salud, Yoga | 0 Comentario

¿Usar accesorios o soportes en Yin Yoga? Esta es una de las preguntas que a veces surgen durante la práctica de Yin Yoga. ¿Está bien si uso soportes? ¿hago menos si uso soportes? Primero, está bien uso. Segundo, no haces menos, puede que incluso la postura sea más...

El mundo real

por Pablo Pastor | abril 2, 2022 | Crecimiento Personal, Español, Meditación, Motivación | 0 Comentario

¿Cuál es el mundo real? El mundo que se cree que es real, es el producto o efecto de un pensamiento oscuro, estrecho, denso y egoísta. Un mundo que cree que estar desconectado del Amor, del Espíritu y de Dios. Esto produce malestar, dolor, sufrimiento en la mente, y...

Los 7 chakras del cuerpo y sus significados

por Sarah Banos | octubre 22, 2020 | Meditación, Salud, Yoga | 1 Comentario

Los 7 Chakras Un tema muy interesante, abarcador y sobre todo lleno de energía. Los 7 chakras es la energía que se encuentran por todo lo largo y ancho de nuestro cuerpo, abarcando la parte emocional, mental y espiritual. Reciben, acumulan, transforman, distribuyen y...

La mirada interna

por Amaya Rivas | enero 9, 2021 | Español, Meditación, Motivación, Uncategorized | 0 Comentario

La mirada interna Muchas veces para ver que es lo que estamos atrayendo en la vida debemos realizar el ejercicio de la mirada interna. Pienso que estaría bien practicarlo desde la juventud, como tantas otras cosas de gran importancia que pasamos por alto. La auto...

Espíritu y Respiración

por Alberto Blanco-Uribe | septiembre 22, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Yoga | 2 Comentario

Espíritu y Respiración Una de esas palabras que hacen a diversas personas fruncir el ceño al escucharlas, es sin duda el vocablo “espíritu”. A muchos encanta, sobre todo a personas creyentes o religiosas, que de inmediato lo asocian en sus respectivas filosofías de...

EL PODER DE NUESTRA IMAGINACIÓN

por Graciela Vicario | diciembre 1, 2021 | Crecimiento Personal, Español, Meditación, Motivación | 0 Comentario

“Imaginar una acción induce cambios cerebrales, que en algunos aspectos son idénticos a los que se producen al hacerlo físicamente”, dice Pascual-Leone. La imaginación es una capacidad mental que tiene que ver con proyectar situaciones, ideas o pensamientos. Es una...

7 PASOS FUNDAMENTALES PARA MEDITAR

Feb 20, 2023

7 PASOS FUNDAMENTALES PARA MEDITAR La meditación es de sobra conocida hoy en día y cada vez se practica más. ¿Estás meditando correctamente? ¿Crees que estás sacando el máximo partido a tu meditación? La meditación consiste en...

Paz mental

Jul 3, 2023

La paz mental es un estado de equilibrio y armonía interior que nos permite afrontar los desafíos y dificultades de la vida con serenidad y confianza. La paz mental no significa ausencia de problemas, sino capacidad de resolverlos sin angustia ni estrés. Hay varias...

Meditar no es religión ni droga

Meditar no es religión ni droga En la búsqueda de la objetividad en la precisión de las definiciones, yendo de lo general a lo particular o especializado, nos corresponde partir del Diccionario de la real Academia de la Lengua Española, al objeto de afinar el...

Mindfulness: Aprendiendo a captar cada momento

MINDFULNESS: APRENDIENDO A CAPTAR CADA MOMENTO Hoy me gustaría hablarte de una técnica que practico a diario, se llama Mindfulness, Su traducción es Consciencia, o dicho de otra forma “prestar atención al momento presente”. ¿Por qué deberíamos prestar atención al...

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DORMIR PARA SANAR

Nov 9, 2021

DORMIR PARA SANAR Mientras duermes suceden miles de cosas a tu alrededor, entre ellas algunas que pueden intoxicarte hasta el punto de no dejarte dormir y dañar tu organismo. A la mayoría de las personas se nos olvida que convivimos con muchas energías a nuestro...

YOGA: EL PODER DE NUESTRAS PIERNAS

Nov 3, 2021

Nuestras piernas nos enraízan, nos permiten conectar con la tierra y con el cielo. Graciela Vicario ¿Te has parado a pensar la importancia que tienen nuestras piernas y todo lo que hacemos gracias a ellas? La pierna es la parte del cuerpo que utilizamos para caminar....

Padre

Oct 28, 2021

Carta a Dios. Padre. Escribo esta carta, llena de comprensión y arrepentimiento, expresando totalmente mi agradecimiento y humildad por permitirme disfrutar la experiencia de vida. Reconozco que actúe con vanidad, orgullo y arrogancia, al fabricar ilusiones a las que...

La importancia del yoga en los adolescentes.

Oct 12, 2021

Si cuando escuchas la palabra “yoga” te viene a la cabeza la imagen de una persona en calma y equilibrio, imagínate la importancia de su práctica en la vida en constante cambio de un adolescente. La adolescencia es una etapa de descubrimientos y experiencias únicas,...