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¿Como iniciar una vida saludable?

¿Como iniciar una vida saludable? Parece que los tiempos de covid nos orilla a preocuparnos por nuestra salud. Pero, ¿Por donde empezar? Los pequeños cambios nos darán las bases de toda una vida saludable. Inicia con metas cortas y realistas, por ejemplo agregar...

Desde la Calma

La calma Desde la calma interior uno puede relativizar las cosas, darse cuenta de lo que es importante y simplificar en este camino llamado vida que tantos dolores de cabeza nos ocasiona a diario. Cuando realmente estás en calma, es cuando a pesar de las tormentas,...

MUÉVETE

Sobre el autor[Sassy_Social_Share]MUÉVETE Seguramente alguna vez te ha pasado que escuchas esa vocecita dentro de ti que te dice: MUÉVETE, o que algo o alguien de tu entorno con sus gestos y su verbo también te lo dice, ¡no me mientas diciéndome que no!, porque no...

El perdón

EL PERDÓN El perdón, en Coaching, es una declaración que se realiza cuando no cumplimos con aquello a que nos hemos comprometido o cuando nuestras acciones, sin que nos lo propusiéramos, hacen daño a otros. Entonces, nos cabe asumir responsabilidad por ello. Casi...

Cristóbal

Hoy voy a analizar a un personaje histórico que en los últimos días está casi que de moda. Más que analizar al personaje, voy a analizar sus actitudes y acciones, pues la versión actual de los acontecimientos no me parece que esté muy bien contada. Me refiero a...

Cómo la tecnología está cambiando el sector financiero

El sector financiero es uno de los más importantes en cualquier economía. Su papel es vital en el crecimiento económico, la estabilidad financiera y la prosperidad de los individuos y las empresas. La tecnología ha revolucionado el sector financiero en los últimos...

Viejos

Hola Ariel. Una vez más te saluda el Dienteperro. Te comento que la semana pasada revisando las redes estuve leyendo un artículo acerca de los adultos mayores. A primera vista me sentí a años luz de aquello. Sin embargo, cuando par de horas más tarde me embullé a...

Marte, el guerrero interno.

Marte, el guerrero interno. Hemos empezado un nuevo año astrológico con la entrada del sol en el signo de Aries. Aries es energía de comienzos, el mejor periodo para ponernos en acción, enfocar nuestra energía en proyectos o en lo que tu quieres para ti en tu vida....

La manipulación

La manipulación Quién más quién menos ha sido manipulado o ha manipulado a alguien alguna vez en su vida. La televisión nos manipula, la información que nos llega en la mayoría de los casos está sumamente manipulada. Hacernos creer esto o aquello forma parte de esta...

Sentada en mi silencio

Sentada en mi silencio Sentada en mi silencio, dejándome abrazar por la calma,y respirándome junto a Dios,contemplo cuál aves surcando el cielo, cuál aroma destilado por un jardín lleno de blancas azucenas, que al fundirse con el viento se deja mecer en el espacio,...
Una carta para mí…

Una carta para mí…

Una carta para mí… desde hace mucho tiempo quería escribir una carta para mí. En todos estos años han pasado tantas cosas, y hay tanto que decir. Se que a veces no te he prestado el suficiente tiempo, poniendo las energías en miles de otras cosas y situaciones y sé...

CRUZAR EL ATLÁNTICO – A MIS TOCAYOS INMIGRANTES

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A MIS TOCAYOS INMIGRANTES En mi país, Venezuela, cuando nos toca cruzar el Atlántico, decimos que vamos al otro lado del charco. Sé que este término también es usado en otros países de Latinoamérica. En los últimos tiempos somos muchas las personas que nos ha tocado...

Grados de sobrepeso y tipos de obesidad

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Los grados de sobrepeso y tipos de obesidad se distinguen según el cumulo de grasa alrededor del perímetro abdominal y se caracterizan por varias denominaciones. La denominación androide (tipo central), es frecuente en hombres y cuando se acumula en la zona fémoro...

Conectando con la respiración

Conectando con la respiración

¿Cuántas de las veces nos hemos parado a respirar de manera consciente? Vamos en automático tan ocupados o con el estrés que no nos damos el tiempo de conectar con nosotros a través de la respiración. La respiración es tan importante ya que tiene bastantes beneficios....

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