Yoga

DORMIR PARA SANAR

por Adriana Casanovas | noviembre 9, 2021 | Crecimiento Personal, Español, Meditación, Salud, Yoga | 0 Comentario

DORMIR PARA SANAR Mientras duermes suceden miles de cosas a tu alrededor, entre ellas algunas que pueden intoxicarte hasta el punto de no dejarte dormir y dañar tu organismo. A la mayoría de las personas se nos olvida que convivimos con muchas energías a nuestro...

PLENOPAUSIA & YOGA

por Graciela Vicario | febrero 26, 2021 | Español, Salud, Yoga | 0 Comentario

PLENOPAUSIA & YOGA “De estos años depende el resto de nuestras vidas, quizás casi tan larga como la ya vivida” . Sonia Blasco Este artículo va dedicado a esas diosas que nunca envejecen. Yo entré en la menopausia sin pista de aterrizaje, todo fue confuso,...

Tus acciones hablan de ti, de nadie más

por Lu Martínez | marzo 16, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Motivación, Uncategorized, Yoga | 0 Comentario

Tus acciones hablan de ti, de nadie más ¡Hola de nuevo! Ya estoy de nuevo por aquí contándoos cositas sobre Yoga. Hoy quiero hablaros sobre la importancia de nuestras acciones. No somos lo que pensamos, pero si somos lo que hacemos. Lo que pensamos no somos, ya que...

El Cuerpo

por Pablo Pastor | agosto 13, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Motivación, Salud, Uncategorized, Yoga | 0 Comentario

El Cuerpo y las emociones El cuerpo humano es una unidad bío-termodinámica, está hecha de átomos que se han transformado en células, moléculas, aminoácidos, proteínas y carbohidratos. Es una unidad orgánica en la que en su interior ocurren procesos químicos orgánicos...

SOY YOGUI

por Vanessa Martín Ardanaz | julio 22, 2021 | Español, Yoga | 2 Comentario

SOY YOGUI Soy Yogui. Me faltan palabras para expresar lo que significa el Yoga en mi vida. Ni hay que tener un cuerpo flexible, ni ser fuerte. Ni estar apartada del mundo terrenal. Fuera estereotipos y fuera juicios. Creo que la gente que me conoce en persona y las...

Leyendas y asanas

por Oscar Losada | febrero 17, 2021 | Español, Yoga | 0 Comentario

Leyendas y Asanas El nombre de muchas posturas de yoga está inspirado en historias de la mitología hindú. Leyendas y asanas, un tema que me apasiona desde el primer momento que el yoga entró en mi vida y que, por este motivo, no paro de investigar. El nombre original...

¿Usar accesorios o soportes en Yin Yoga?

por Beatriz Ledesma | abril 15, 2021 | Crecimiento Personal, Español, Meditación, Salud, Yoga | 0 Comentario

¿Usar accesorios o soportes en Yin Yoga? Esta es una de las preguntas que a veces surgen durante la práctica de Yin Yoga. ¿Está bien si uso soportes? ¿hago menos si uso soportes? Primero, está bien uso. Segundo, no haces menos, puede que incluso la postura sea más...

4 tipos de meditación y sus características

por Sarah Banos | octubre 25, 2020 | Meditación, Salud, Yoga | 0 Comentario

4 tipos de meditación y sus características Conocer los tipos de meditación y sus características hará que su práctica se te haga más placentera y quizás te identifiques con un estilo determinado y puedas llevar su práctica a tu día a día ya que es super beneficiosa...

LO QUE DEBES SABER PARA DORMIR MEJOR

por Vanessa Martín Ardanaz | marzo 4, 2022 | Español, Meditación, Salud, Yoga | 0 Comentario

LO QUE DEBES SABER PARA DORMIR MEJOR La persona que sufre de insomnio conoce los estragos de dormir poco. Cuando nuestro cuerpo no descansa, la mente tampoco. Esto acarrea consecuencias a corto plazo y lo más importante a largo plazo. Cuando no dormimos lo suficiente...

¿Flexibilidad mental o física, van juntas?

por Gaby Hasperué | diciembre 8, 2020 | Español, Yoga | 1 Comentario

¿Flexibilidad mental o física, van juntas? Sabemos que el cuerpo es una unión con el todo. Nuestros pensamientos van dando rigidez o flexibilidad a nuestro cuerpo físico. ¡Obsérvate! Y fíjate como esta tu cuerpo día a día según tus reflexiones, pensamientos. Debemos...

Psoas piramidal y tu zona lumbar

Feb 3, 2021

Psoas piramidal y tu zona lumbar, una de las regiones de tu cuerpo que más sufre debido a malas posturas, situaciones de estrés o movimientos mal ejecutados. Así que nunca olvides dedicarle una especial atención. Zona lumbar Anatómicamente en esta zona nos encontramos...

La música de fondo de nuestra mente

Feb 7, 2021

La música de fondo de nuestra mente La música de fondo que hay detrás de cada acción, es la melodía incesante de no vernos contentos del todo dentro de la vida. Es como si siempre tuviéramos algo que hacer o conseguir para venos adecuados y satisfechos. La vida...