Yoga

6 Vacunas contra el miedo

por Oscar Losada | enero 20, 2021 | Español, Fitness, Motivación, Yoga | 0 Comentario

En estos tiempos que corren, quiero recomendarte unas cuantas vacunas contra el miedo. Totalmente naturales, con efectos secundarios solamente positivos, de las que tu mismo eres el fabricante y que puedes utilizar 24 horas al día durante los 365 días. Abrazos y besos...

Psoas piramidal y tu zona lumbar

por Oscar Losada | febrero 3, 2021 | Español, Fitness, Yoga | 0 Comentario

Psoas piramidal y tu zona lumbar, una de las regiones de tu cuerpo que más sufre debido a malas posturas, situaciones de estrés o movimientos mal ejecutados. Así que nunca olvides dedicarle una especial atención. Zona lumbar Anatómicamente en esta zona nos encontramos...

UNO DE LOS GRANDES SECRETOS DEL YOGA: EL AMOR PROPIO

por Vanessa Martín Ardanaz | mayo 23, 2022 | Crecimiento Personal, Español, Meditación, Motivación, Salud, Yoga | 2 Comentario

UNO DE LOS GRANDES SECRETOS DEL YOGA: EL AMOR PROPIO Si eres practicante de Yoga, seguro que ya has comenzado este proceso. Puede que conozcas este gran secreto. Si es así, espero que me comentes tu proceso. Si todavía no lo has descubierto, te lo cuento. Cuando...

¿Insomnio … estrés?

por Gaby Hasperué | diciembre 20, 2020 | Español, Yoga | 0 Comentario

¿Insomnio…estrés? Problemas persistentes para dormirse y para permanecer dormido. La mayoría de los casos de insomnio están relacionados con hábitos inadecuados del sueño, depresión, ansiedad, falta de ejercicio, enfermedades crónicas o ciertos medicamentos. Los...

Yo Soy inmortal

por Pablo Pastor | mayo 2, 2022 | Arte, Español, Motivación, Poemas, Yoga | 0 Comentario

YO SOY INMORTAL Bajo lo inmortal del presente, Hay quienes cada día se despiden del mundo con un lamento. Cantan odas a la muerte, se quejan de su existencia, Y dicen: Otro día más de sufrimiento. Estuve allí, Creí ser el drama que me había inventado, Juzgue al...

Yoga: El Eco de mi Intuición

por Loredana Settimo | marzo 30, 2021 | Español, Meditación, Salud, Yoga | 2 Comentario

Yoga: El Eco de mi Intuición. Si estás en el mundo del Yoga, sabes que generalmente esta disciplina es un gran salvavidas en momentos cruciales de la vida, para mí el YOGA ES EL ECO DE MI INTUICIÓN. Tres conceptos. Antes de compartir contigo mi experiencia,...

Bendición, Namasté y Dignidad

por Alberto Blanco-Uribe | abril 21, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Yoga | 2 Comentario

Uno de los momentos más trascendentales que jamás había vivido el género humano, a mi modo de ver, aconteció el 10 de diciembre de 1948, fecha en la cual la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas, tras la segunda y más atroz confrontación bélica de...

Las 4 respiraciones fundamentales del Yoga

por Christian Erlan Monti | noviembre 10, 2020 | Yoga | 1 Comentario

Sobre el autorLas 4 respiraciones fundamentales del Yoga Hola a todos, La respiración es esencial para la vida, como bien sabemos podemos sobrevivir sin comer alimentos y sin beber agua por varios días, pero sin respirar solo unos minutos. Al respirar con la...

Día Internacional del Yoga.

por Alberto Blanco-Uribe | junio 22, 2021 | Cultura, Español, Yoga | 0 Comentario

Día Internacional del Yoga. Bajo la denominación de Día Internacional o Día Mundial varias entidades internacionales y, en especial, la Organización de las Naciones Unidas (O.N.U.), han desarrollado mucho la práctica de elegir un día fijo en el calendario, para...

EL PODER TRANSFORMADOR DEL YOGA DETOX

por Vanessa Martín Ardanaz | enero 16, 2024 | Español, Fitness, Meditación, Nutrición, Salud, Yoga | 2 Comentario

El Yoga Detox no solo se enfoca en el cuerpo físico, sino también en la liberación de tensiones mentales y emocionales a través de posturas de yoga específicas para la desintoxicación física, mental y emocional.Los asanas con torsiones son los principales en esta...

EVITA LESIONES EN YOGA

Ago 30, 2021

El yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso sobre quién eres. - J. Crandell - Habitualmente algunas alumnas han compartido conmigo que el Yoga les imponía. Pensaban que con su poca flexibilidad nunca alcanzarían a sentirse cómodas. Sentían que la mayoría de...

Paradigmas

Ago 31, 2021

Derribando paradigmas Los paradigmas son modelos teóricos a seguir que justifica la razón por la que no eres feliz y estas en paz. Un ejemplo de esto es cuando copias la identidad de otros, envidias lo que otros tienen, creer ser inferior o superior a otro, vivir con...

De enero a marzo..buenos propósitos y los cambios que no llegan

¿Dónde ha quedado mi lista de buenos propósitos? Diciembre nos llena de ilusión, de optimismo y de renovación. Un año nuevo nos brinda la oportunidad de cambio y nos llena de opciones y oportunidades. Vivimos convencidos que el cambio de año barrerá todos los...

Principales beneficios del ejercicio en las personas mayores

Los principales beneficios del ejercicio en las personas mayores, aun siendo una práctica diferente a la de los jóvenes favorecen su salud física y mental. El desconocimiento de los beneficios del ejercicio en las personas mayores ha limitado las consecuencias que...