Yoga

RESPIRA Y SONRÍE

por Loredana Settimo | junio 3, 2021 | Crecimiento Personal, Español, Salud, Yoga | 2 Comentario

Hacer una pausa ante el frenético ritmo de vida en el que vivimos es cada vez más necesario, tomarnos el tiempo de RESPIRAR Y SONREÍR. Dos palabras cortas con significado profundo, que si las realizamos de forma consciente nos permitirán desacelerar y mantenernos...

Budismo

por Melisa Bermúdez | julio 29, 2021 | Cultura, Español, Meditación, Yoga | 2 Comentario

Budismo Es una filosofía de vida y una religión práctica basada en trabajar la mente, direccionar la, para buscar paz, tranquilidad y alegría. Nació con Buda Sakiamuni en India (hoy Nepal).Sidharta Gautama conoció el camino del medio.Lo descubrió sentado debajo del...

DEPORTISTAS DE ÉLITE: YOGA Y MEDITACIÓN

por Vanessa Martín Ardanaz | octubre 27, 2021 | Español, Fitness, Yoga | 1 Comentario

Djokovic, Almudena Cid, LeBron James, Carles Puyol y su mujer Vanesa Lorenzo, Pau Gasol, Michael Jordan y Maria Sharapova entre otros son deportistas de élite, mundialmente conocidos por destacar a nivel mundial en el deporte. Lo que tienen en común estos deportistas...

Oda al Escritor

por Pablo Pastor | junio 16, 2021 | Arte, Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Motivación, Poemas, Salud, Yoga | 0 Comentario

Oda al Escritor París, 1594. Observo con admiración el campo, contemplo su belleza, su armonía, su interconexión perfecta con todo. Las plantas, árboles, animales, el sol y el cielo; es como si fuesen una sola pieza que encaja perfectamente en el mundo humano que me...

LO QUE DEBES SABER PARA DORMIR MEJOR

por Vanessa Martín Ardanaz | marzo 4, 2022 | Español, Meditación, Salud, Yoga | 0 Comentario

LO QUE DEBES SABER PARA DORMIR MEJOR La persona que sufre de insomnio conoce los estragos de dormir poco. Cuando nuestro cuerpo no descansa, la mente tampoco. Esto acarrea consecuencias a corto plazo y lo más importante a largo plazo. Cuando no dormimos lo suficiente...

Entropía

por Pablo Pastor | agosto 3, 2021 | Arte, Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Motivación, Poemas, Salud, Yoga | 0 Comentario

Entropía el cambio constante de la vida. Una entropía eterna,Eres energía,A tu hogar has de volver. Luz’bel todo inicia y termina en ti,Luz que brilla sin inicio ni fin,Quisiste conocer lo que era la materia,Tu orgullo te llevo a caer,Transformándote en lucifer,Tan...

4 Mitos Sobre el Yoga

por Vanessa Martín Ardanaz | diciembre 20, 2020 | Español, Salud, Yoga | 2 Comentario

4 Mitos sobre el yoga Existen varios mitos sobre el Yoga y vamos a desmontar algunos de ellos y la mejor manera es hablar desde la experiencia propia así que comenzamos. 1 - Hay que ser flexible para practicar Yoga Este es uno de los mitos más comunes sobre el Yoga,...

Relajación por elongación

por Melisa Bermúdez | julio 20, 2021 | Español, Fitness, Salud, Yoga | 0 Comentario

Sobre el autorEl estiramiento: una solución natural para la mejora de nuestra salud física y emocional El estrés, el cansancio, las sobrecargas por esfuerzo o por trabajo habitual ocasionan rigidez muscular y dolor. El músculo se contrae por acumulación de toxinas que...

Pautas a tener en cuenta en una clase de Yoga

por Vanessa Martín Ardanaz | febrero 28, 2021 | Español, Salud, Yoga | 2 Comentario

En una clase de yoga nos suele ocurrir, que nos encontramos con practicantes, de diferentes características físicas y condiciones, para realizar la práctica. Debemos buscar el equilibrio. En cada momento dar alternativas, para que cada alumno y alumna, se sientan a...

Principales beneficios del ejercicio en las personas mayores

por Jackelin Mur | marzo 1, 2021 | Crecimiento Personal, Español, Fitness, Salud, Yoga | 0 Comentario

Los principales beneficios del ejercicio en las personas mayores, aun siendo una práctica diferente a la de los jóvenes favorecen su salud física y mental. El desconocimiento de los beneficios del ejercicio en las personas mayores ha limitado las consecuencias que...

Ubuntu, soy porque eres

Jun 29, 2021

Photo credit: JP Hallet copyright Ubuntu, soy porque eres. Cuando colocas la palabra “Ubuntu” en un buscador de Internet, automáticamente aparecen miles de sitios e imágenes que aluden a marcas comerciales, especialmente de sistemas operativos de informática,...

El pensamiento

Jul 1, 2021

Un pensamiento es el que determinara la realidad que vez. Desde la infancia se nos han entregado pensamientos y creencias, que se han tomado como ciertas, llevando a vivir del rumor, sin desarrollar la experiencia y el conocimiento. Psicosis colectiva ¿Qué determina...

HATHA O VINYASA YOGA ¿CUÁL DEBERÍA ELEGIR?

Hatha o Vinyasa yoga ¿Cuál debería elegir? Muchos practicantes me suelen consultar qué estilo sería el mejor para ellos. Dentro de los diferentes estilos de yoga podemos encontrar el Hatha yoga y Vinyasa yoga. Cualquiera de ellos tiene grandes beneficios para...

Yoga: no solo hay Posturas,hay mucho más

Yoga: no solo hay Posturas, hay mucho mas En general se relaciona al Yoga con las Posturas del Yoga. Pero las Posturas del Yoga son solo una parte del Yoga. El Yoga es mucho más amplio que las Asanas, el Yoga se practica no solo en el Mat o esterilla, sino también...