Yoga

El escorpión, la rana y el yoga

por Alberto Blanco-Uribe | diciembre 12, 2022 | Español, Yoga | 1 Comentario

Dos relatos breves, axiológicamente conectados, llaman nuestra atención. El primero, y debemos decir que no existe orden cronológico en esta presentación, aparentemente carece de título y es anónimo o, en todo caso, su autor no es mencionado en la fuente de la que nos...

La autopista energética de nuestro cuerpo

por Loredana Settimo | abril 10, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Yoga | 0 Comentario

La autopista energética de nuestro cuerpo ¡Somos energía! A lo largo de la columna vertebral reside la autopista energética de nuestro cuerpo, esa que nos permite vivir nuestra experiencia terrenal. Los textos tántricos hacen referencia a los nadis (o canales) de...

El mundo laboral: Trastornos músculo esqueléticos y yoga

por Vanessa Martín Ardanaz | diciembre 28, 2020 | Español, Salud, Yoga | 4 Comentario

El mundo laboral: Trastornos músculo esqueléticos y yoga 1- ¿Qué son los trastornos músculo esqueléticos? Los Trastornos Músculo-Esqueléticos (TME) son una de las dolencias de origen laboral más habituales. Es una de las causas principales de absentismo en las...

Constancia en la práctica de yoga

por Graciela Vicario | diciembre 20, 2020 | Español, Yoga | 0 Comentario

Guía para el día a día El cambio, requiere conocimiento, para eso necesitamos Parar y Observar. Ver aquello que no funciona. Budha. En una emergencia sanitaria nuestra salud se está viendo seriamente afectada. Ha crecido exponencialmente el sedentarismo, los malos...

La Intención en el Yoga

por Vanessa Martín Ardanaz | noviembre 29, 2020 | Español, Salud, Yoga | 4 Comentario

La Intención en el Yoga Muchas personas se acercan al Yoga buscando la parte física, solucionar su estado mental, emocional… o simplemente el médico les ha recomendado que les puede venir bien hacer Yoga. La intención en yoga es lo que nos va a marcar la diferencia...

La importancia de los accesorios en yoga.

por Vanessa Martín Ardanaz | enero 26, 2021 | Español, Salud, Yoga | 2 Comentario

Parte 1: Los bloques Iyengar fue el propulsor del uso de accesorios en Yoga. Los accesorios se utilizan como herramientas para apoyar el cuerpo y permitir una expresión más profunda, en el alineamiento de una postura de Yoga. Unos de los más conocidos son los bloques...

¿Buscar es rechazar lo que somos?

por Inma Ibáñez | julio 10, 2021 | Crecimiento Personal, Español, Motivación, Yoga | 0 Comentario

Una pregunta que se me repite es la de si buscar es en realidad rechazar lo que ya tenemos, lo que ya somos. Cada una de las veces que tras una conversación te das cuenta de que la gente busca y busca para ser algo que no es, para tener algo que no tiene, para sentir...

La psicología

por Pablo Pastor | agosto 1, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Motivación, Salud, Yoga | 0 Comentario

Enfoque psicologico Durante mucho tiempo la psicología se ha enfocado en observar los aspectos negativos que expresa el individuo. Se ha obviado lo que oculta la mente de los que no muestran síntomas de enfermedad mental aparentes; pero, expresan síntomas somáticos...

7 RAZONES PARA COMENZAR A PRACTICAR YOGA

por Vanessa Martín Ardanaz | abril 24, 2022 | Español, Yoga | 4 Comentario

7 RAZONES PARA COMENZAR A PRACTICAR YOGA Es de sobra conocido que el Yoga tiene muchos beneficios. No te voy a hablar de los que puedes encontrar fácilmente buscando en Google o en Instagram. Te voy a contar desde mi experiencia personal 7 razones. Por las cuales me...

Recomendaciones de ejercicio para la diabetes

por Jackelin Mur | abril 29, 2021 | Español, Fitness, Salud, Yoga | 0 Comentario

Las recomendaciones de ejercicio para la diabetes en este caso son generales, pero deben individualizarse en cada enfermo según aspectos como los medicamentos que toma. Otros factores importantes que se toman en cuenta son la presencia, severidad de complicaciones...

YOGA: NAVIDAD EN ARMONÍA

Dic 23, 2023

El Yoga puede ser un gran aliado para encontrar paz y equilibrio durante las ajetreadas fiestas navideñas.Con prácticas de yoga enfocadas en mantener la calma y la serenidad conectarás con tu "yo" interior más navideño. Algunos principios que tratamos en yoga como la...

EL PODER TRANSFORMADOR DEL YOGA DETOX

Ene 16, 2024

El Yoga Detox no solo se enfoca en el cuerpo físico, sino también en la liberación de tensiones mentales y emocionales a través de posturas de yoga específicas para la desintoxicación física, mental y emocional.Los asanas con torsiones son los principales en esta...

MIS ALUMNAS, MIS MAESTRAS

Si te mantienes abierta y receptiva cada alumna se convierte en tu maestra de vida. Graciela V. El paso del tiempo te permite observar los acontecimientos en perspectiva, también los afectos. Por si no me conocéis me encanta transmitir, y desde hace varios años enseño...

Paz mental

La paz mental es un estado de equilibrio y armonía interior que nos permite afrontar los desafíos y dificultades de la vida con serenidad y confianza. La paz mental no significa ausencia de problemas, sino capacidad de resolverlos sin angustia ni estrés. Hay varias...

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El Amor

Jun 5, 2023

El AmorEn el pasado se creía que la solución para un conflicto era el sexo, el apareamiento entre macho y hembra. En el futuro aprendimos que la solución es la relación pareja e igual entre los sexos, siendo femenino o masculino. Una relación con respeto y apoyo con...

CALCETINES EN YOGA ¿SI o NO?

May 22, 2023

No olvides que la Tierra se deleita al sentir tus pies descalzos y los vientos anhelan jugar con tu cabello. Kahlil Gibran El calzado está diseñado para proteger la piel de la planta de los pies, aislarlos de la suciedad y para mantener su temperatura. ¡Eso es todo!...

Chakra

May 13, 2023

Un chakra es una puerta de energía entre tú mundo interno y la extensión de tú mundo mental al exterior. LOS 7 DEMONIOS Y LOS 7 CHAKRAS ❤️ El primer chakra, Muladhara, el chakra raíz, es la sede del pecado de la lujuria, pero también la fuente de la sexualidad...

TORSIONES: YOGA & EMOCIONES

Abr 11, 2023

TORSIONES: ¿QUÉ SON? Imagínate un paño, cuando lo retorcemos. Ese es el ejemplo más gráfico sobre una torsión de yoga. Pero cuidado rotar en Yoga no es “girar”, es algo mucho más completo y complejo. Las asanas de torsión sobre el eje de nuestro cuerpo, son...