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Yoga

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UN TRUCO PARA COMBATIR EL CANSANCIO, ESTRÉS Y DOLOR DE CABEZA

UN TRUCO PARA COMBATIR EL CANSANCIO, ESTRÉS Y DOLOR DE CABEZA Aprender a controlar la respiración es clave para acabar con el estrés y el cansancio. Con tan solo unos minutos al día sentirás los beneficios. Pranayama en Yoga llamamos al control del Prana (energía que...

LA RENUNCIA DEL EGO

Asunto: Renuncio de forma voluntaria Para: Dios. Remitente. El ego. En este acto y de buena voluntad Espíritu Santo, indico que renuncio de forma voluntaria. Yo el ego, he decidido renunciar total y absolutamente al control del mundo material que fabrique. Renuncio a...

EL PODER TRANSFORMADOR DEL YOGA DETOX

El Yoga Detox no solo se enfoca en el cuerpo físico, sino también en la liberación de tensiones mentales y emocionales a través de posturas de yoga específicas para la desintoxicación física, mental y emocional.Los asanas con torsiones son los principales en esta...

¿Qué eres?

¿Qué eres? Si el cuerpo es el que siente a través de los sentidos, la mente es la que piensa y el ego se considera una personalidad, ¿Tú que eres? Pablo Pastor No eres un cuerpo. Cuando ocurrió la creación, primero se manifestó la consciencia permitiendo la expresión...

El Corazón

El corazón y los pulsos electromagnéticos El corazón es un órgano, formado por músculo liso, está hecho de células, y conectado al sistema nervioso. Cuando el corazón deja de funcionar, el sistema nervioso central lo sigue haciendo por un periodo de tiempo, hasta...

CALCETINES EN YOGA ¿SI o NO?

No olvides que la Tierra se deleita al sentir tus pies descalzos y los vientos anhelan jugar con tu cabello. Kahlil Gibran El calzado está diseñado para proteger la piel de la planta de los pies, aislarlos de la suciedad y para mantener su temperatura.  ¡Eso es todo!...

Imaginemos con John Lennon

Imaginemos con John Lennon. La filosofía no ha dejado de estar presente en las letras musicales o la música ha sido otro de los sabios caminos que la filosofía ha tomado para acercarse al corazón del ser humano. La canción “Imagine”[1] de John Lennon es quizás uno de...

Las 5 posturas de yoga más peligrosas

Hay algunas posturas de yoga que son consideradas más peligrosas debido a la complejidad de su ejecución o a la posibilidad de lesiones si no se realizan correctamente. A continuación, se describen algunas de las posturas más peligrosas y cómo evitar lesiones al...

Las modificaciones del organismo materno

Las modificaciones del organismo materno tienen como único objetivo asegurar un adecuado ambiente para el crecimiento y desarrollo fetal preparando las mamas para la lactancia. Aumento del peso corporal Conforme avanza la gestación, el aumento de peso disminuye...

El mundo laboral: Trastornos músculo esqueléticos y yoga

El mundo laboral: Trastornos músculo esqueléticos y yoga 1- ¿Qué son los trastornos músculo esqueléticos? Los Trastornos Músculo-Esqueléticos (TME) son una de las dolencias de origen laboral más habituales. Es una de las causas principales de  absentismo  en  las...
Soy yoga

Soy yoga

Soy yoga Nuestra sociedad actual, no en balde denominada por muchos y desde hace décadas como sociedad de consumo, está basada en poseer cosas, es decir, en la realización a más no poder del verbo tener. Y lo más objetable al respecto, a mi modo de ver, es que la...

SIEN-TT

SIEN-TT

Hola, mi nombre es Graciela Vicario y soy una mujer adulta, que se sigue moviendo apasionadamente por la vida. Lo que empezó siendo una práctica para curar lesiones del cuerpo, terminó sanando mi corazón, permitiéndome vivir en paz, equilibrio y armonía. Desde mi...

El lenguaje supuesto

El lenguaje supuesto

El lenguaje supuesto El lenguaje es esencial para la mente como lo es el aire al cuerpo. El primer lenguaje que aprende la mente es a través de los sentidos del cuerpo. Es su lengua primordial. Un recién nacido llora para llamar la atención, el sentido del oído se...

Dhyana

Dhyana

"Dhyana es la única forma de salir del sufrimiento. Es lo único que nos lleva a un estado de plenitud porque nos permite ver la realidad tal cual es. Al verla podemos entrar en sintonía con esa realidad" La palabra Meditación se usa tanto para referirse a una...

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Por qué entrenar la flexibilidad

Por qué entrenar la flexibilidad

Por qué entrenar la flexibilidad    Entrenar la flexibilidad desarrolla la capacidad física de una persona permitiéndole ampliar la extensión de sus movimientos articulares. Dicho movimiento es especifico en una determinada articulación, es decir, el uso de los...

El mejor momento para atreverse

El mejor momento para atreverse

Atreverse ¿Cuál es el mejor momento para atreverse? Atreverse a lo que sea, a lo que dice nuestro corazón, pero a lo que la mente dice “ni lo intentes” Atreverse a algo, suena aterrador sobre todo cuando es algo nuevo, algo inimaginable y qué tal vez puede sacarnos de...

Ahimsa y la lucha no violenta

Ahimsa y la lucha no violenta

Ahimsa y la lucha no violenta  Tal como lo evocamos al analizar el Bhagavad Gita[1], de la persona, del yogui, se espera que actúe bien, para que pueda alcanzar la meta más alta, es esa la enseñanza del Bhakti Yoga, que se engrana con la idea de Dharma, es decir, con...

La mujer con la que me gustaría compartir la vida

La mujer con la que me gustaría compartir la vida

La mujer con la que me gustaría compartir la vida La mujer con la que me gustaría pasar el resto de mis días, es una mujer como todas. Es un Ser hermoso, Un ángel vestida de apariencia humana. Y es mi igual, no es un trofeo ni un tesoro, ni secreto, ni posesión...

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