Yoga

Reto Yoga para Adelgazar

por Sarah Banos | noviembre 3, 2020 | Fitness, Yoga | 1 Comentario

Reto Yoga para Adelgazar Bienvenidos al Reto Yoga para Adelgazar, un reto donde todos los niveles pueden participar. Una opción diferente con la cual podrás entrenar tu cuerpo. Todas las rutinas de este reto nos ayudarán a adelgazar y a obtener un cuerpo tonificado....

YOGA SOMÁTICO

por Vanessa Martín Ardanaz | noviembre 28, 2023 | Español, Salud, Yoga | 6 Comentario

YOGA SÓMÁTICO Hablando con una alumna me preguntó por los ejercicios somáticos y me pareció muy interesante para dedicarle un artículo. De sobra es conocido que el Yoga conecta cuerpo y mente pero hay posturas específicas que refuerzan esta unión. El cerebro que...

ASANAS DE EQUILIBRIO | YOGA Y EMOCIONES

por Graciela Vicario | junio 21, 2023 | Español, Yoga | 0 Comentario

El yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso sobre quién eres. (J. Crandell) Las asanas de equilibrio son aquellas que más nos enseñan acerca de nosotras, son un desafío. Nos ayudan a valorar cómo reaccionamos ante las adversidades de la vida. La forma en que...

Oda al Escritor

por Pablo Pastor | junio 16, 2021 | Arte, Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Motivación, Poemas, Salud, Yoga | 0 Comentario

Oda al Escritor París, 1594. Observo con admiración el campo, contemplo su belleza, su armonía, su interconexión perfecta con todo. Las plantas, árboles, animales, el sol y el cielo; es como si fuesen una sola pieza que encaja perfectamente en el mundo humano que me...

Las Asanas pueden cambiar tu vida

por Adriana Casanovas | septiembre 16, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Salud, Yoga | 0 Comentario

Las Asanas pueden cambiar tu vida Hay 84 yogasanas fundamentales, son 84 formas de hacer del cuerpo un canal receptor de todo lo que está en ti y de todo lo que hay a tu alrededor. No es necesario realizar las 84 asanas, si haces 1 sería suficiente. Los Hatha yoguis...

Yoga, Conexión del Alma Individual con el Todo.

por Christian Erlan Monti | diciembre 17, 2020 | Español, Yoga | 0 Comentario

Creo que todo practicante de Yoga experimenta está conexión de algún modo y por ello luego de una clase de Yoga sentimos tanta paz, tanta alegría, tanta belleza en todo, porque hay mucha belleza, mucha paz en la vida, por ello la amamos. Yoga nos ayuda a ver lo...

Trimurti

por Alberto Blanco-Uribe | agosto 11, 2021 | Crecimiento Personal, Cultura, Español, Meditación, Yoga | 4 Comentario

Trimurti Luego de un tiempo practicando yoga, y como he sido por décadas un enamorado de la docencia, profesor de derecho en temas cercanos a la filosofía (relación del ser humano con el ambiente, derechos humanos, patrimonio cultural), me fui interesando en la...

Mi viaje a la India: Los sueños sí se realizan

por Christian Erlan Monti | diciembre 4, 2020 | Español, Motivación, Yoga | 1 Comentario

Mi viaje a la India: «Los sueños sí se realizan» Y el día llegó, aún lo recuerdo,28 de diciembre del 2012. Esa mañana desperté muy feliz. Había renunciado a mis dos trabajos, por un sueño, por una aventura, que sería inolvidable. Era 2009, era un practicante de Yoga...

¿Sabes por qué es tan importante la respiración en Yoga?

por Vanessa Martín Ardanaz | junio 17, 2022 | Español, Yoga | 0 Comentario

¿SABES POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE LA RESPIRACIÓN EN YOGA? Sabes ¿por qué damos tanta importancia a la respiración en Yoga? En Yoga, la respiración es lo más importante. Es la parte en la que más insistimos los profesores y profesoras, cuando comenzamos a practicar...

¿Que pasa con los órganos en el verano? Hablemos del corazón

por Gaby Hasperué | diciembre 20, 2020 | Español, Salud, Yoga | 1 Comentario

El corazón y el intestino delgado son los órganos del verano. El corazón es una maquinita que no tiene descanso alguno. Todos los días mueve a través de las venas y arterias, diez mil litros de sangre, para transportar nutrientes y oxígeno y todas y a cada una de las...

SEMILLAS DE YOGA

Ene 25, 2022

SEMILLAS DE YOGA. ? Deja que el yoga hable…Graciela Vicario Hoy te comparto algo que escribí hace unos meses y espero que te sea útil SEMILLAS DE CONOCIMIENTO ?, serán semillas porque crecerán en ti, germinarán y te darán más confianza a la hora de practicar. Podrás,...

Soy yoga

Feb 9, 2022

Soy yoga Nuestra sociedad actual, no en balde denominada por muchos y desde hace décadas como sociedad de consumo, está basada en poseer cosas, es decir, en la realización a más no poder del verbo tener. Y lo más objetable al respecto, a mi modo de ver, es que la...

La luna

La luna En estas noches de verano, salimos a pasear buscando el frescor de la brisa, y en medio de la oscuridad, la Luna, ahí colgada en el cielo, nos fascina. La Luna es el único satélite natural de la Tierra. Tarda lo mismo en dar una vuelta sobre su eje que en dar...

Matsyasana (postura del pez)

«Para hacer una postura de Yoga se necesita motivación y saber dónde vamos» El pez está en el agua... El agua, para los Yoguis, es un símbolo de las emociones. Un pez es alguien que se mueve bien en el campo emocional. Esta postura trata de imitar el pecho del pez,...

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La importancia de los accesorios en yoga.

Ene 26, 2021

Parte 1: Los bloques Iyengar fue el propulsor del uso de accesorios en Yoga. Los accesorios se utilizan como herramientas para apoyar el cuerpo y permitir una expresión más profunda, en el alineamiento de una postura de Yoga. Unos de los más conocidos son los bloques...

La importancia del ejercicio físico en la salud mental

Ene 26, 2021

La importancia del ejercicio físico en la salud mental de las personas tiene su origen en los años cincuenta. Entendemos como salud mental el estado psicológico del bienestar percibido, entre lo que añadimos de manera general el grado de satisfacción con la vida. El...

Emociónate con el yoga

Ene 25, 2021

Por supuesto que el yoga no es un deporte, ni es ir a hacer ejercicio, ni es una forma de perder peso. El yoga es vida, es conocerse, es compartir, es sentimiento; mi único consejo: emociónate con el yoga. Así que no te extrañes si en más de un momento de la práctica,...

Karma Yoga, el yoga de la acción

Ene 25, 2021

Karma Yoga, el yoga de la acción Llevo varios artículos mencionando Karma Yoga, pero no profundizando en ello, ya que he creído mas importante contaros otras cosas antes. Pero ha llegado el momento!! Hoy hablamos sobre KARMA YOGA!! ¿Preparados? Comenzamos… Como suelo...